Dai Coaching Pilates
Coach sportif, Cours de danse
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Pilates de Cannes à Antibes, à domicile ou en plein air, je vous propose un coaching sportif personnalisé afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique du Pilates.
Que vous soyez peu sportif ou confirmé, le Pilates est une méthode douce et évolutive qui s'adapte progressivement à votre niveau physique. Je propose une séance de coaching sportif sur mesure, dans l’écoute, la motivation et la douceur, ce qui me permets de vraiment adapter les séances aux personnes âgées comme aux plus jeunes. Cette méthode se pratique au poids du corps mais peut aussi intégrer de petits accessoires pour enrichir la séance.
Le Pilates vous offre une pratique complète et personnalisée.
Pour continuer à prendre soin de votre corps en douceur, je propose également des séances de relaxation et de stretching, elles permettent de libérer les tensions, d'améliorer votre souplesse et de favoriser un mieux-être global, idéal pour les femmes en période prénatale ou postnatale.
Jeunes mamans, je vous accompagne également dans la prise de conscience et la tonification du périnée, étape essentielle pour une récupération durable et en toute sécurité. Prenez soin de vous en douceur.
Que vous soyez peu sportif ou confirmé, le Pilates est une méthode douce et évolutive qui s'adapte progressivement à votre niveau physique. Je propose une séance de coaching sportif sur mesure, dans l’écoute, la motivation et la douceur, ce qui me permets de vraiment adapter les séances aux personnes âgées comme aux plus jeunes. Cette méthode se pratique au poids du corps mais peut aussi intégrer de petits accessoires pour enrichir la séance.
Le Pilates vous offre une pratique complète et personnalisée.
Pour continuer à prendre soin de votre corps en douceur, je propose également des séances de relaxation et de stretching, elles permettent de libérer les tensions, d'améliorer votre souplesse et de favoriser un mieux-être global, idéal pour les femmes en période prénatale ou postnatale.
Jeunes mamans, je vous accompagne également dans la prise de conscience et la tonification du périnée, étape essentielle pour une récupération durable et en toute sécurité. Prenez soin de vous en douceur.
Ce que j’ai profondément envie de vous transmettre comme message, c’est que je suis pleinement là pour vous, à vos côtés, que ce soit dans mon coaching sportif ou dans mes conseils alimentaires. Je me déplace sur Cannes, Antibes ou encore sur Sophia-Antipolis et alentour pour toutes séances de sport. Mon accompagnement est en accord avec mes valeurs, chaque séance Pilates et séance sportive sont guidées par la joie de vous voir progresser tout en respectant votre rythme physique.
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Prestations
Séances Pilates
1h00 - à partir de 48.00€
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1h00 - à partir de 36.00€
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1h00 - à partir de 24.00€
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Coaching sportif
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Cours de danse
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Nos packs de coaching
1h00 - 285.00€
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1h00 - 570.00€
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Expertise
danse latinocoaching sportifremise en formePilate
L'équipe
Dailenis
coach sportifdanse latinoremise en formePilatesstretchingrelaxationgym douce
Je m’appelle Dailenis, coach sportive diplômée d'état.
D’origine cubaine, ma passion pour la danse est née dès l’enfance. J'ai grandi au rythme des spectacles, des compétitions et des carnavals. La danse est vite devenue bien plus qu'une activité : une véritable passion.
En arrivant en France en 2006, j'avais une idée claire en tête, faire rayonner la culture et la danse latine partout, jusque dans les coeurs des français.
Deux ans plus tard, je découvre l'univers du fitness dans les salles de sport Parisiennes, et là, une deuxième passion naît. Je décide alors de me former et j'obtiens mon diplôme de Coach Fitness en 2012.
Je poursuis mon parcours dans les salles parisiennes, tout en continuant à enseigner la danse puis la Bretagne m'appelle, je deviens professeure de danse à l'école Echale Salsa Cubana, coach dans différentes salles et je me forme à la méthode Pilates.
Avec mon équipe nous fondons l'association Form y Danza Latina qui réunit tout ce que j'aime : la danse, le sport et l'humain. J'ai eu la chance d'accompagner de nombreuses personnes à retrouver confiance, énergie et équilibre.
En 2021, l'aventure continue, je m'installe dans le sud de la France, toujours animée par les mêmes élans.
Mon parcours est guidé par l’envie profonde d’accompagner chacun avec bienveillance, notamment les femmes, les mamans, les seniors, et toutes celles et ceux qui n’osent pas franchir la porte d’une salle de sport.
Aujourd'hui, j'ai créé une méthode sportive 100 % personnalisée, centrée sur l’écoute, la motivation et le respect du rythme physique de chacun. Mon objectif ? Vous aider à retrouver la forme, la confiance et le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
Je vous propose un premier bilan personnalisé, ce moment d'échange permet de faire connaissance, de mieux cerner vos besoins et de poser ensemble les bases de votre cheminement vers plus de bien-être.
Ce qui me porte, c’est vous. Ce « merci » que vous me glissez à la fin d’une séance de sport ou une séance de Pilates est mon plus beau retour.
Ceux qui me connaissent disent que je suis un petit rayon de soleil. J’ai mis du temps à laisser briller ma lumière, alors je ferai tout pour que vous puissiez faire rayonner la vôtre.
Dailenis, votre coach sportif.
D’origine cubaine, ma passion pour la danse est née dès l’enfance. J'ai grandi au rythme des spectacles, des compétitions et des carnavals. La danse est vite devenue bien plus qu'une activité : une véritable passion.
En arrivant en France en 2006, j'avais une idée claire en tête, faire rayonner la culture et la danse latine partout, jusque dans les coeurs des français.
Deux ans plus tard, je découvre l'univers du fitness dans les salles de sport Parisiennes, et là, une deuxième passion naît. Je décide alors de me former et j'obtiens mon diplôme de Coach Fitness en 2012.
Je poursuis mon parcours dans les salles parisiennes, tout en continuant à enseigner la danse puis la Bretagne m'appelle, je deviens professeure de danse à l'école Echale Salsa Cubana, coach dans différentes salles et je me forme à la méthode Pilates.
Avec mon équipe nous fondons l'association Form y Danza Latina qui réunit tout ce que j'aime : la danse, le sport et l'humain. J'ai eu la chance d'accompagner de nombreuses personnes à retrouver confiance, énergie et équilibre.
En 2021, l'aventure continue, je m'installe dans le sud de la France, toujours animée par les mêmes élans.
Mon parcours est guidé par l’envie profonde d’accompagner chacun avec bienveillance, notamment les femmes, les mamans, les seniors, et toutes celles et ceux qui n’osent pas franchir la porte d’une salle de sport.
Aujourd'hui, j'ai créé une méthode sportive 100 % personnalisée, centrée sur l’écoute, la motivation et le respect du rythme physique de chacun. Mon objectif ? Vous aider à retrouver la forme, la confiance et le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
Je vous propose un premier bilan personnalisé, ce moment d'échange permet de faire connaissance, de mieux cerner vos besoins et de poser ensemble les bases de votre cheminement vers plus de bien-être.
Ce qui me porte, c’est vous. Ce « merci » que vous me glissez à la fin d’une séance de sport ou une séance de Pilates est mon plus beau retour.
Ceux qui me connaissent disent que je suis un petit rayon de soleil. J’ai mis du temps à laisser briller ma lumière, alors je ferai tout pour que vous puissiez faire rayonner la vôtre.
Dailenis, votre coach sportif.
2010
Certification Zumba, Paris
2010 - 2012
Diplôme, BP JEPS AGFF, mention Cours Collectifs, UCPA Formation
2018
Certification Pilates, (petit matériel, femmes enceintes, seniors)
Lundi
9h - 20h
Mardi
9h - 20h
Mercredi
Fermé
Jeudi
9h - 20h
Vendredi
9h - 20h
Samedi
9h - 12h
Dimanche
Fermé