Dailenis Pilates
Coach sportif, Cours de danse
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Pilates de Cannes à Antibes, à domicile ou en plein air, je vous propose un coaching sportif personnalisé afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique du Pilates.
Que vous soyez peu sportif ou confirmé, le Pilate est une pratique sportive qui s'adapte progressivement à votre niveau physique. Je propose une séance de coaching sportif sur mesure, dans l’écoute, la motivation et la douceur, ce qui me permets de vraiment adapter les séances aux personnes âgées comme aux plus jeunes, toujours avec du petit matériel pour Pilates, comme des altères, des cordes et des élastiques.
Pour continuer à prendre soin de votre corps en douceur, je propose également des séances de relaxation et de stretching, elles permettent de libérer les tensions, d'améliorer votre souplesse et de favoriser un mieux-être global, idéal pour les femmes en période prénatale ou postnatale.
Jeunes maman, je peux aussi vous accompagner dans la tonification de votre périnée.
Que vous soyez peu sportif ou confirmé, le Pilate est une pratique sportive qui s'adapte progressivement à votre niveau physique. Je propose une séance de coaching sportif sur mesure, dans l’écoute, la motivation et la douceur, ce qui me permets de vraiment adapter les séances aux personnes âgées comme aux plus jeunes, toujours avec du petit matériel pour Pilates, comme des altères, des cordes et des élastiques.
Pour continuer à prendre soin de votre corps en douceur, je propose également des séances de relaxation et de stretching, elles permettent de libérer les tensions, d'améliorer votre souplesse et de favoriser un mieux-être global, idéal pour les femmes en période prénatale ou postnatale.
Jeunes maman, je peux aussi vous accompagner dans la tonification de votre périnée.
Ce que j’ai profondément envie de vous transmettre comme message, c’est que je suis pleinement là pour vous, à vos côtés, que ce soit dans mon coaching sportif ou dans mon conseils alimentaires. Je me déplace sur Cannes, Antibes ou encore sur Sophia-Antipolis et alentour pour toutes séances de sport. Mon accompagnement est en accord avec mes valeurs, chaque séance Pilates et séance sportive sont guidées par la joie de vous voir progresser tout en respectant votre rythme physique.
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Prestations
Séances Pilates
1h00 - 50.00€
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1h00 - 60.00€
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1h00 - 60.00€
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Coaching sportif
1h00 - 50.00€
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1h00 - 60.00€
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1h00 - 60.00€
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Cours de danse
1h00 - 50.00€
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Expertise
danse latinocoaching sportifremise en formePilate
L'équipe
Dailenis
coach sportifdanse latinopilateremise en forme
Je m’appelle Dailenis, coach sportive diplômée.
D’origine cubaine, ma passion pour la danse est née dès l’enfance. En arrivant dans le sud de la France il y a 18 ans, j’ai naturellement commencé à transmettre cette passion à travers la danse latine, avant de me former au fitness et à la méthode Pilates.
Mon parcours est guidé par l’envie profonde d’accompagner chacun avec bienveillance, notamment les femmes, les mamans, les seniors, et toutes celles et ceux qui n’osent pas franchir la porte d’une salle de sport.
J’ai créé une méthode sportive 100 % personnalisée, centrée sur l’écoute, la motivation et le respect du rythme physique de chacun. Mon objectif ? Vous aider à retrouver la forme, la confiance et le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
Je vous propose une première séance de sport gratuite, pour faire connaissance et poser ensemble les bases de votre cheminement.
Ce qui me porte, c’est vous. Ce « merci » que vous me glissez à la fin d’une séance de sport ou une séance de Pilate est mon plus beau retour. Ceux qui me connaissent disent que je suis un petit rayon de soleil. J’ai mis du temps à laisser briller ma lumière, alors je ferai tout pour que vous puissiez faire rayonner la vôtre.
Dailenis, votre coach sportif.
D’origine cubaine, ma passion pour la danse est née dès l’enfance. En arrivant dans le sud de la France il y a 18 ans, j’ai naturellement commencé à transmettre cette passion à travers la danse latine, avant de me former au fitness et à la méthode Pilates.
Mon parcours est guidé par l’envie profonde d’accompagner chacun avec bienveillance, notamment les femmes, les mamans, les seniors, et toutes celles et ceux qui n’osent pas franchir la porte d’une salle de sport.
J’ai créé une méthode sportive 100 % personnalisée, centrée sur l’écoute, la motivation et le respect du rythme physique de chacun. Mon objectif ? Vous aider à retrouver la forme, la confiance et le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
Je vous propose une première séance de sport gratuite, pour faire connaissance et poser ensemble les bases de votre cheminement.
Ce qui me porte, c’est vous. Ce « merci » que vous me glissez à la fin d’une séance de sport ou une séance de Pilate est mon plus beau retour. Ceux qui me connaissent disent que je suis un petit rayon de soleil. J’ai mis du temps à laisser briller ma lumière, alors je ferai tout pour que vous puissiez faire rayonner la vôtre.
Dailenis, votre coach sportif.
2020
Dilpome, Formation ou Certification en lien avec l'activité (3)
2015
Dilpome, Formation ou Certification en lien avec l'activité (2)
2010
Dilpome, Formation ou Certification en lien avec l'activité (1)
Lundi
8h - 19h
Mardi
8h - 19h
Mercredi
8h - 19h
Jeudi
8h - 19h
Vendredi
8h - 19h
Samedi
8h - 12h
Dimanche
Fermé