Auro Yoga
Professeur de Yoga
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Sur le chemin du bien-être, le YOGA est depuis plus de 2000 ans une voie de transformation et de conscience corporelle. On utilise les postures qui développent et assouplissent le corps, pour amener l’esprit à plus de détente et de relâchement.
C’est ainsi que nous retrouvons un calme, une paix, une confiance, en nous laissant aller au bien être profond que procure la pratique du yoga. Rien n’est forcé dans le yoga, il suffit d’aller à son propre rythme en respectant surtout son corps et ses limites et en les acceptants.
Le travail de contrôle du souffle (pranayama) et de concentration permet s’abandonner dans la posture pour induire un lâcher prise. Lorsque le corps et ses tensions lâchent, l’esprit lâche aussi.
- Cours particulier à domicile 🧘
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, je vous propose une approche des postures de yoga adaptée à vos besoins :
✓ Apprendre à gérer votre stress, à vous détendre
✓ Apprendre à mieux respirer pour gérer les émotions, avoir plus d’énergie
✓ Progresser dans la pratique du yoga
✓ Se reconnecter avec son corps
✓ Lâcher prise pour plus de sérénité
✓ Maintenir et améliorer votre santé physique et mentale
- Durée: 1H15
- Tarif : 50€ et 15€ par personne supplémentaire
- Cours Individuel et Programme Thérapeutique 🧖
5 cours individuels personnalisés, pour débloquer une problématique physique et émotionnelle, ainsi qu’un programme spécifique à pratiquer chaque jour pendant 28 jours minimum avec un suivi hebdomadaire, afin de rétablir tout déséquilibre.
- Durée 1H30
- Forfait 5 cours plus suivi 300€
Des frais de déplacement sont à prévoir en fonction de votre localisation.
Voir plus
Prestations
1h15 - à partir de 50.00€
1h30 - 300.00€
Expertise
Yoga Gestion du stress REIKIPranayamaBien-être
L'équipe
Caroline
Je suis là pour vous guider dans ces apprentissages et vous aider à retrouver un réel mieux-être. Les améliorations, dans tous les domaines, que vous constaterez sont le gage d’une sérénité retrouvée, pour aborder la vie quotidienne avec plus de légèreté, d’enthousiasme, de confiance, d’énergie.
2014
Professeur de Yoga
2007
Maître REIKI Enseignante
Praticienne de YOGA depuis l’âge de 12 ans
Lundi
8h - 17h
Mardi
8h - 17h
Mercredi
8h - 17h
Jeudi
8h - 17h
Vendredi
8h - 17h
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé