ISM Ayurveda

Massage Vridhabhyanga

Massage Pré Natal

Massage Madhyamika

Massage Post Natal

Massage bol kansu

Massage Abhyanga

Massage tête - mains - pieds

Atelier Découverte Massage — Mère & Enfant

Massage Mukha Abhyanga

<div><strong><h2>Vridabhyanga</h2></strong></div><div><strong>Le massage de douceur et de bienveillance<br /></strong><br /></div><div>Le Vridabhyanga est un massage pensé avec tendresse pour les personnes fragiles, les aînés (à partir de 70 ans), ou celles en convalescence.<br /><br /></div><div>Des mouvements doux, une huile tiède choisie avec soin, une présence apaisante. Ce massage enveloppe le corps et l'esprit dans un cocon de sérénité.<br /><br /></div><div>Il soulage les articulations fatiguées, détend les muscles tendus, stimule doucement la circulation. Il ravive l'énergie vitale avec délicatesse, sans brusquer, en respectant les fragilités du corps.</div><div>Chaque geste est une caresse qui rappelle la beauté de chaque étape de la vie.<br /><br /></div><div>Ce massage offre réconfort, sécurité, et un sentiment de prise en charge globale. Il restaure l'équilibre des énergies, renforce le système immunitaire, apaise le mental.<br /><br /></div><div>Le Vridabhyanga est un cadeau de douceur et de compassion, pour soi ou pour un proche.</div>

<div><strong><h2>Accompagnement Pré et Post Natal</h2></strong></div><div><strong>Prendre soin de toi à chaque étape de la maternité<br /></strong><br /></div><div>La grossesse et le post-partum sont des périodes de transformation profonde. Ton corps change, tes émotions fluctuent, tu as besoin d'être accompagnée avec douceur.<br /><br /></div><div><strong>En pré-natal :</strong> Ce massage soulage les tensions du dos, des jambes lourdes, apaise les maux de la grossesse. Il prépare ton corps à l'accouchement, te reconnecte à ton bébé, t'offre un moment de calme au milieu des bouleversements.<br /><br /></div><div><strong>En post-natal :</strong> Après la naissance, ton corps a besoin de se refermer, de se réapproprier ses contours. Ce soin combine massage à l'huile chaude et techniques de resserrage du bassin (rebozo). Il soulage les tensions, apaise les émotions, te reconnecte à toi-même.</div><div>Tu ressors ancrée, apaisée, honorée dans ce passage.<br /><br /></div><div>Que tu portes la vie ou que tu l'aies donnée, ce massage t'accompagne avec bienveillance.</div>

<div><strong><h2>SOIN AU BOL KANSU</h2></strong></div><div><strong>L'ancrage par les pieds<br /></strong><br /></div><div>Le soin au bol kansu est un rituel ancestral ayurvédique qui ramène la paix intérieure par les pieds.<br /><br /></div><div>Ce petit bol en alliage de métaux sacrés (cuivre, zinc, étain) glisse sur tes plantes de pieds enduites de ghee, créant une friction douce et profondément apaisante.<br /><br /></div><div>Pendant ces 30 à 45 minutes, tu sens la chaleur s'évacuer, le mental se calmer, le corps se délester de ce qu'il retient. Le bol kansu absorbe l'excès de Pitta – cette chaleur, cette tension, cette inflammation que tu accumules dans ton quotidien.<br /><br /></div><div>Tes pieds se détendent complètement. Les points réflexes sont stimulés, l'énergie circule à nouveau librement. Tu te sens ancrée, comme si tes racines se reconnectaient à la terre.<br /><br /></div><div>Ce soin calme le mental agité, améliore la qualité du sommeil, soulage les jambes lourdes et apaise les excès émotionnels. Il évacue la chaleur interne et ramène ta sérénité.<br /><br /></div><div>Tu ressors avec une sensation d'apaisement profond, prête à poser le pied sur le sol avec plus de stabilité, plus de présence.<br /><br /></div><div>Parce que tout commence et tout revient toujours aux pieds.</div>

<div><strong><h2>Abhyanga</h2></strong></div><div><strong>Le massage signature de l'Ayurvéda<br /></strong><br /></div><div>L'Abhyanga est bien plus qu'un massage à l'huile chaude : c'est un véritable voyage vers toi-même.<br /><br /></div><div>Pendant cette heure, tu te laisses envelopper par des mouvements lents et profonds, guidée par l'huile tiède qui nourrit ta peau et apaise ton mental. Chaque geste est pensé pour rééquilibrer tes énergies vitales, les doshas, et te reconnecter à ton essence.<br /><br /></div><div>Ce soin t'invite à ralentir, à respirer, à simplement être.</div><div>Il apaise le stress, calme le mental agité, libère les tensions du corps et réchauffe ce qui a besoin de l'être. Tu ressors ancrée, apaisée, avec une sensation de complétude retrouvée.<br /><br /></div><div>L'Abhyanga s'adapte à toi, à ton état du moment, à tes besoins. Parce que tu es unique.</div>

<div><strong><h2><br />MASSAGE TÊTE, MAINS, PIEDS</h2></strong></div><div><strong>Le soin des extrémités sacrées<br /></strong><br /></div><div>Le massage tête, mains, pieds est une invitation à déposer ce que tu portes.<br /><br /></div><div>Pendant ces 30 à 45 minutes, je prends soin de tes extrémités – ces zones où tu accumules, où tu retiens, où la vie circule intensément.<br /><br /></div><div><strong>La tête</strong>, que tu sollicites sans cesse, se détend enfin. Les tensions du crâne se relâchent, le mental agité trouve son calme. Tu laisses partir les pensées qui tournent en boucle.</div><div><strong>Les mains</strong>, qui donnent, qui font, qui portent, reçoivent à leur tour. Chaque doigt, chaque articulation est écoutée. Tu reconnectes à ce que tu crées, à ce que tu touches, à ce que tu transmets.</div><div><strong>Les pieds</strong>, qui te soutiennent et t'ancrent, retrouvent leur lien à la terre. Les points de tensions se libèrent, l'énergie circule à nouveau. Tu te sens stable, enracinée, présente.<br /><br /></div><div>Ce soin libère ce qui stagne, apaise le système nerveux, améliore la circulation énergétique et te ramène à l'essentiel : ici et maintenant.<br /><br /></div><div>Tu ressors avec une clarté mentale retrouvée, des extrémités détendues et un sentiment d'ancrage profond.<br /><br /></div><div>Comme toujours, ce soin s'adapte à toi, à ce dont ton corps a besoin aujourd'hui.</div>

<div>Un moment privilégié à partager, pour découvrir ensemble les bienfaits du massage ayurvédique.<br><br></div><div>Pendant une heure, je vous accueille toutes les deux dans un cadre apaisant. Boisson offerte selon la saison, et initiation aux gestes simples du massage sur les extrémités (mains, pieds, visage). Vous repartez avec des gestes à reproduire à la maison. Un temps suspendu, juste pour vous deux.<br><br></div><div>Idéal pour :<br><br></div><ul><li>Une maman et sa fille (ou son fils) qui souhaitent partager un moment de douceur</li><li>Découvrir le massage ayurvédique sans s'engager sur une séance complète</li><li>Une idée cadeau originale</li></ul><div>Aucune expérience nécessaire. Juste l'envie de prendre du temps ensemble.<br><br></div><div>Durée : 1h<br>Tarif : 80€ pour deux<br>Sur réservation<br><br></div>

<div><strong><h2>MUKHA ABHYANGA</h2></strong></div><div><strong>Le soin du visage qui libère<br /></strong><br /></div><div>Le Mukha Abhyanga est bien plus qu'un massage du visage : c'est une invitation à déposer le masque que tu portes au quotidien.<br /><br /></div><div>Pendant ces 30 à 45 minutes, tes traits se détendent enfin sous des gestes lents et enveloppants.</div><div>Le soin commence par une brume délicate d'eau de rose qui purifie, rafraîchit et prépare ta peau à recevoir. Puis viennent les mouvements, guidés par l'huile qui nourrit en douceur.<br /><br /></div><div><strong>Ton visage</strong> porte tout : les tensions de la mâchoire serrée, les soucis du front plissé, les émotions non dites, le poids du regard des autres. Ici, tu peux tout relâcher.</div><div>Chaque mouvement libère les nœuds invisibles – ceux de la mâchoire qui retient les mots non prononcés, ceux du front qui porte les pensées incessantes, ceux des tempes où le stress s'accumule.<br /><br /></div><div>L'huile pénètre, nourrit, apaise. Les points marmas du visage sont stimulés avec douceur, libérant les blocages énergétiques et émotionnels.<br /><br /></div><div>Ce soin détend les traits, illumine le teint, apaise le mental, libère les tensions de la mâchoire et des sinus, améliore la circulation et ramène ta lumière naturelle.</div><div>Tu ressors avec un visage détendu, des traits reposés, et cette sensation rare : celle d'avoir enfin pu lâcher ce que tu retenais.<br /><br /></div><div><strong>Ce soin peut se recevoir seul, pour un moment de pure détente faciale, ou en complément d'un Abhyanga pour une expérience complète du corps.<br /></strong><br /></div><div>Comme toujours, ce soin s'adapte à toi, à ce que ton visage porte aujourd'hui.</div>

<div><strong><h2>Madhyamika</h2></strong></div><div><strong>Le massage avancé de l'Ayurvéda<br /></strong><br /></div><div>Le Madhyamika est le prolongement naturel de l'Abhyanga. Plus profond, plus tonifiant, plus dynamisant.</div><div>Ce massage à l'huile chaude pénètre les couches musculaires, dénoue les tensions installées, libère les articulations. Les mouvements sont plus soutenus, plus enveloppants, pour réveiller ton corps en profondeur.<br /><br /></div><div>Il stimule le drainage, purifie l'organisme, libère les endorphines. Tu ressens un regain de vitalité, une énergie renouvelée, une sensation de légèreté retrouvée.<br /><br /></div><div>Le Madhyamika nourrit autant le corps que l'âme. Il te revitalise de l'intérieur, te reconnecte à ta force vitale.</div><div>Ce soin est fait pour toi si tu as déjà expérimenté l'Abhyanga et que tu souhaites aller plus loin, explorer une dimension plus tonifiante.<br /><br /></div><div>Comme toujours, entièrement personnalisé.</div>

<div><strong>ISM Ayurvéda - Retrouve ton équilibre naturel<br /></strong><br /></div><div>Tu te sens fatiguée, stressée, déconnectée de ton corps ? Tu cherches une approche douce et naturelle pour prendre soin de toi ?<br /><br /></div><div>Je suis Stella, et j'ai créé ISM Ayurvéda comme un espace dédié aux femmes qui veulent se reconnecter à elles-mêmes.<br /><br /></div><div><strong>L'Ayurvéda, c'est quoi ?</strong> Une sagesse ancestrale indienne qui considère chaque femme comme unique. Pas de solution toute faite, mais un accompagnement sur mesure qui respecte ta constitution, ton rythme de vie et tes besoins du moment.<br /><br /></div><div><strong>Ce que je te propose :</strong></div><ul><li><strong>Massages ayurvédiques</strong> qui apaisent vraiment (Abhyanga et soins spécifiques)</li><li><strong>Accompagnement périnatal</strong> : préconception, grossesse et post-partum</li><li><strong>Suivi personnalisé</strong> avec des conseils concrets en nutrition et hygiène de vie</li><li><strong>Bilan de ta constitution</strong> pour comprendre ce dont ton corps a réellement besoin</li><li><strong>Soutien</strong> pour gérer le stress, l'équilibre hormonal et retrouver ton énergie</li></ul><div><br /></div><div>Mon approche vient compléter ton suivi médical avec des outils naturels et une écoute bienveillante.<br /><br /></div><div><strong>Prête à te reconnecter à toi-même ?</strong> Réserve ta séance et offre-toi ce temps rien qu'à toi.</div>