<div>La régulation émotionnelle TIPI, ou <strong>Technique d’Identification des Peurs Inconscientes</strong>, est une approche révolutionnaire de régulation émotionnelle. Créée par <strong>Luc Nicon</strong>, chercheur français, cette méthode naturelle permet de se libérer rapidement et durablement des émotions négatives qui peuvent perturber notre bien-être au quotidien.<br /><br /></div><div><strong>TIPI</strong> repose sur un principe simple mais puissant : chaque individu possède une capacité innée à réguler ses émotions. Cependant, cette faculté peut être bloquée par des expériences passées ou des réactions émotionnelles non résolues. La méthode TIPI vous aide à réactiver cette capacité et à retrouver une sérénité durable.<br /><br /></div><div><strong>Une protocole pour libérer vos émotions à la source :<br /></strong><br /></div><div>TIPI s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se débarrasser de réactions émotionnelles inappropriées. Qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de peurs, de phobies, ou encore de traumatismes émotionnels, TIPI permet de neutraliser ces émotions directement à leur origine.<br /><br /></div><div>Contrairement à d’autres approches, ce protocole n’implique ni analyse intellectuelle ni exploration approfondie du passé. Il agit directement sur le ressenti corporel pour désamorcer les réactions émotionnelles inadaptées.<br /><br /></div><div><strong>Comment fonctionne TIPI ?</strong></div><div>La régulation émotionnelle TIPI s’appuie sur un protocole structuré en trois étapes simples :<br />1. <strong>Identifier l’émotion à réguler</strong><br />Lorsqu’une émotion envahissante survient (peur, colère, tristesse, stress), il faut en prendre conscience et décider d’intervenir.<br /><br />2. <strong>Se reconnecter aux sensations physiques</strong><br />Plutôt que de chercher une explication ou de refouler l’émotion, TIPI invite à porter son attention sur les <strong>sensations corporelles</strong> qui accompagnent l’émotion. Cela peut inclure des tensions, une oppression, des picotements ou une chaleur.<br /><br />3. <strong>Laisser évoluer les sensations</strong><br />En restant concentré sur ces sensations sans chercher à les contrôler, celles-ci s’apaisent naturellement. Cette régulation libère l’émotion à sa source, évitant qu’elle ne revienne à l’avenir.<br /><br /></div><div>Ce processus ne prend que quelques minutes, mais ses effets sont souvent immédiats et durables.<br /><br /></div><div><strong>Les bienfaits de la régulation émotionnelle TIPI : <br /></strong><br /></div><div>TIPI offre une solution simple et accessible pour mieux vivre ses émotions. Les principaux bénéfices incluent :<br /><br />- Une <strong>réduction du stress</strong> et des pensées envahissantes,<br /><br />- Une libération des <strong>phobies</strong> ou des blocages émotionnels,<br /><br />- Une amélioration de la <strong>confiance en soi</strong>,<br /><br />- Une capacité à gérer les situations émotionnellement complexes avec sérénité,<br /><br />- Une autonomie émotionnelle durable pour mieux vivre au quotidien.<br /><br /></div><div>TIPI est particulièrement efficace dans des contextes variés, qu’il s’agisse de peurs spécifiques (comme la peur de l’avion ou des insectes), de stress professionnel, ou de gestion des émotions dans la sphère personnelle.<br /><br /></div><div><strong>Pourquoi TIPI est-elle une méthode unique ?<br /></strong><br /></div><div>Ce qui distingue TIPI des autres approches de régulation émotionnelle, c’est sa simplicité et son efficacité immédiate. Elle ne nécessite aucune préparation particulière, ni analyse longue et introspective. Son efficacité repose sur le <strong>ressenti physique</strong>, une approche validée par les neurosciences, qui montre que le corps et les émotions sont intimement liés.<br /><br /></div><div>TIPI peut être utilisée par tout le monde, à tout âge. Que ce soit pour résoudre des blocages émotionnels anciens ou pour surmonter une émotion envahissante dans l’instant, cette méthode s’intègre parfaitement dans la vie quotidienne.<br /><br /></div><div><strong>Comment apprendre la régulation émotionnelle TIPI ?</strong></div><div>Pour utiliser TIPI efficacement, il est recommandé d’apprendre le protocole auprès d’un praticien formé. Une formation guidée vous permettra de comprendre le protocole et de l’appliquer dans les situations qui vous concernent. Que ce soit en accompagnement individuel ou en formation de groupe, apprendre TIPI est une étape clé pour reprendre le contrôle de vos émotions.<br /><br /></div><div><strong>Conclusion : transformez vos émotions en alliées</strong></div><div>La régulation émotionnelle TIPI est une véritable révolution dans la gestion des émotions. En permettant de se reconnecter à ses ressentis corporels, elle offre une voie naturelle pour apaiser les émotions à leur source. Que vous souhaitiez réduire votre stress, surmonter une phobie ou simplement mieux gérer votre quotidien, TIPI est une solution simple, accessible et durable.<br /><br /></div><div>Prenez le contrôle de vos émotions dès aujourd’hui et découvrez comment la régulation émotionnelle TIPI peut transformer votre vie.</div>

Qu’est-ce que la régulation émotionnelle TIPI ?

<div>Cette méthode a pour objectif la prise de conscience du corps par le mouvement dans la pratique artistique. Elle développe la compréhension et le ressenti de la place du son dans l’espace et le temps. Cette approche est aussi importante dans la musique que dans le théâtre ou la danse.<br /><br />Objectifs : approche des 2 piliers d’apprentissage Inclusion et Autonomie, et des 4 principes : Le corps, Le groupe, l’imagination et la culture. Avoir une approche sensorielle de la pulsation, pour une meilleure appréhension/compréhension rythmique. C’est aussi l’occasion d’avoir une autre approche de l’organisation ou de la méthode de travail et d’évaluation des compétences, aussi bien pour un élève, un enseignant, un musicien amateur ou professionnel.<br /><br />O Passo peut aussi se concevoir comme le yoga ou le Tai-Chi, visant différents publics.</div>

Qu'est ce que la Méthode O Passo

<div>La régulation émotionnelle TIPI, ou Technique d’Identification des Peurs Inconscientes, repose sur un protocole simple et naturel qui permet de réguler les émotions perturbatrices directement à leur source. Contrairement à d’autres approches, TIPI ne cherche pas à analyser ou intellectualiser l’émotion. Elle invite plutôt à se reconnecter aux <strong>sensations corporelles</strong>, un mécanisme inné que chacun peut réactiver.<br /><br /></div><div>Voici comment <strong>TIPI </strong>se met en œuvre dans la vie quotidienne.<br /><br /></div><div>▪️<strong>Étape 1 : Identifier une émotion perturbatrice</strong></div><div>La première étape consiste à repérer une émotion qui envahit ou perturbe. Cela peut être une peur, une anxiété, une colère, une tristesse ou tout autre ressenti négatif. L’idée est de ne pas fuir cette émotion, mais de l’accueillir comme une opportunité pour appliquer la méthode.</div><div>Exemple : Vous êtes stressé(e) à l’idée de parler en public ou vous ressentez une peur intense face à une situation spécifique, comme prendre l’avion ou traverser un pont.</div><div>À cet instant précis, au lieu de vous laisser submerger, vous engagez le processus TIPI.</div><div><br />▪️<strong>Étape 2 : Se reconnecter aux sensations physiques</strong></div><div>L’émotion est souvent accompagnée de manifestations corporelles :</div><ul><li>Une oppression dans la poitrine,</li><li>Des tensions dans les épaules,</li><li>Une chaleur au niveau du ventre,</li><li>Un nœud dans la gorge, etc.</li></ul><div>L’objectif de TIPI est de <strong>porter toute votre attention sur ces sensations physiques</strong> sans chercher à les contrôler, ni à les analyser.</div><div>Ce moment de concentration est clé : il permet d’entrer en contact direct avec la mémoire émotionnelle enregistrée dans le corps, sans passer par le mental.<br /><br /></div><div>▪️<strong>Étape 3 : Laisser les sensations évoluer</strong></div><div>Une fois connecté(e) à vos sensations, il s’agit de les laisser évoluer librement, sans intervenir. Ne tentez pas de les bloquer ou de les influencer. Cette étape demande simplement de rester présent à ce que vous ressentez, en toute bienveillance.</div><div>Au bout de quelques minutes, vous constaterez que :</div><ul><li>Les sensations diminuent en intensité,</li><li>Elles se transforment ou disparaissent complètement.</li></ul><div>Ce processus marque la fin de la régulation émotionnelle. L’émotion liée à cette situation particulière est neutralisée à sa racine, et vous n’en subirez plus les effets envahissants.<br /><br /></div><div><strong>Un protocole applicable en autonomie</strong></div><div>TIPI est conçu pour être utilisé de manière autonome, une fois que le protocole est maîtrisé. Vous pouvez appliquer le protocole dès qu’une émotion envahissante se manifeste, que ce soit :<br />- <strong>Dans l’instant présent</strong> : lors d’une situation stressante ou émotionnellement intense,<br />- <strong>A posteriori</strong> : en revisitant une situation passée où une émotion perturbatrice s’est déclenchée.</div><div><br /></div><div><strong>Un exemple concret d’application de TIPI</strong></div><div>Prenons l’exemple d’une personne ayant une phobie des ascenseurs.<br /><br />1. La personne se retrouve devant un ascenseur et ressent une peur intense : palpitations, respiration rapide, sueurs froides.<br /><br />2. Au lieu de fuir ou de forcer, elle applique TIPI : elle se concentre sur les sensations physiques (oppression dans la poitrine, jambes tremblantes).<br /><br />3. En quelques minutes, ces sensations diminuent, puis disparaissent complètement.<br /><br />4. Lorsqu’elle se retrouve à nouveau face à un ascenseur, cette peur ne se manifeste plus ou n’a qu’une faible intensité.<br /><br /></div><div><strong>Quand et où utiliser la régulation emotionnelle TIPI ?<br /></strong><br /></div><div>TIPI peut être appliqué :</div><ul><li><strong>À la maison</strong> : en revisitant une situation passée,</li><li><strong>Au travail</strong> : pour calmer le stress avant une présentation ou une prise de parole,</li><li><strong>Dans les transports</strong> : pour gérer une peur liée à l’avion ou au train,</li><li><strong>Dans la vie quotidienne</strong> : face à des situations courantes, comme une dispute ou une angoisse imprévue.</li></ul><div><br /></div><div>Elle ne nécessite aucun matériel, seulement un endroit où vous pouvez vous concentrer quelques minutes sur vos sensations corporelles.<br /><br /></div><div><strong>Les avantages pratiques de TIPI</strong></div><ol><li><strong>Rapidité</strong> : Le processus prend généralement moins de 2 minutes.</li><li><strong>Autonomie</strong> : Une fois le protocole maîtrisé, vous pouvez l’utiliser seul(e), sans dépendre de personne.</li><li><strong>Universalité</strong> : TIPI fonctionne pour toutes les émotions perturbatrices, quel que soit le contexte ou la personne.</li><li><strong>Durabilité</strong> : Une fois l’émotion régulée, elle ne se manifeste plus face à la même situation.</li></ol><div><br /></div><div><strong>Conclusion : un outil puissant et accessible <br /></strong><br /></div><div>La régulation émotionnelle TIPI offre une solution simple, naturelle et efficace pour gérer les émotions perturbatrices. En apprenant à vous reconnecter à vos sensations corporelles et à les laisser évoluer, vous libérez votre corps et votre esprit de ces réactions inappropriées.</div><div>Accessible à tous, TIPI ne demande ni longues analyses ni techniques complexes. Elle s’intègre facilement dans votre quotidien, vous offrant un moyen concret de retrouver sérénité et autonomie émotionnelle.<br /><br /></div><div><strong>Envie d’apprendre la régulation émotionnelle TIPI ?</strong> Découvrez nos formations et accompagnements pour maîtriser cette technique et transformer vos émotions en alliées.</div>

Comment fonctionne la régulation émotionnelle TIPI en pratique ?

<div>La régulation émotionnelle TIPI, ou Technique d’Identification des Peurs Inconscientes, est une approche universelle qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa gestion émotionnelle. Que vous soyez confronté à des peurs envahissantes, à des blocages récurrents ou à des émotions perturbatrices, TIPI offre une solution naturelle et accessible.<br /><br /></div><div><strong>Un protocole adapté à tous les âges et profils</strong></div><div>L’un des grands avantages de TIPI est son universalité. Elle peut être utilisée par :<br /><br /></div><div><strong>1-  Les adultes : stress, anxiété et peurs spécifiques</strong></div><div>Les adultes sont souvent confrontés à des émotions difficiles liées à la vie professionnelle, personnelle ou sociale. TIPI peut aider à surmonter :</div><ul><li>Le stress chronique ou ponctuel,</li><li>Les phobies comme la peur de l’avion, des hauteurs, des insectes, etc.,</li><li>Les angoisses sociales, comme parler en public ou gérer des conflits,</li><li>Les traumatismes émotionnels liés à des événements passés.</li></ul><div><strong>Exemple</strong> : Un professionnel qui ressent une forte angoisse avant de prendre la parole en réunion peut utiliser TIPI pour apaiser son stress et gagner en assurance.<br /><br /></div><div><strong>2- Les enfants et adolescents : un outil pour grandir sereinement</strong></div><div>Les jeunes, en pleine construction émotionnelle, sont souvent sujets à des peurs et des blocages. TIPI peut les aider à :</div><ul><li>Gérer leurs peurs (peur de l’obscurité, des examens, des animaux…),</li><li>Surmonter les colères ou crises émotionnelles,</li><li>Améliorer leur confiance en eux dans des situations scolaires ou sociales.</li></ul><div>TIPI est particulièrement adapté aux enfants car il repose sur des sensations corporelles, un langage naturel pour eux.</div><div><strong>Exemple</strong> : Un enfant qui refuse d’aller chez le dentiste à cause d’une peur intense des piqûres peut utiliser TIPI pour surmonter cette appréhension.</div><div><strong><br />3- Les artistes et sportifs : optimiser la performance</strong></div><div>Pour les artistes et les athlètes, la gestion des émotions est cruciale pour performer au mieux. TIPI aide à :</div><ul><li>Surmonter le trac ou la peur de l’échec,</li><li>Gérer la pression et le stress liés à la compétition ou à une prestation,</li><li>Renforcer la concentration et la confiance en soi.</li></ul><div><strong>Exemple</strong> : Un musicien qui a le trac avant de monter sur scène peut appliquer TIPI pour retrouver son calme et se connecter pleinement à sa performance.</div><div><br /><strong>4- Les personnes en situation de traumatisme ou de blocage émotionnel</strong></div><div>Les traumatismes passés peuvent laisser des empreintes émotionnelles profondes qui se manifestent sous forme de peurs ou d’inhibitions. TIPI offre un moyen de désactiver ces réactions et de retrouver une sérénité durable.</div><div><strong>Exemple</strong> : Une personne ayant vécu un accident de voiture et ressentant une peur intense de conduire peut utiliser TIPI pour réguler cette émotion et reprendre le volant en toute confiance.</div><div><br /><strong>5- Les professionnels sous pression : mieux gérer les exigences</strong></div><div>Les cadres, entrepreneurs ou employés confrontés à des situations de stress intense peuvent bénéficier de TIPI pour :</div><ul><li>Réguler les émotions liées à des échéances importantes,</li><li>Apaiser les tensions relationnelles dans un contexte professionnel,</li><li>Améliorer leur bien-être au travail.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Quels types d’émotions TIPI peut-elle traiter ?</strong></div><div>TIPI est efficace pour une grande variété de situations émotionnelles, notamment :</div><ul><li><strong>Les phobies</strong> : peur des animaux, du vide, des transports, des espaces clos…</li><li><strong>L’anxiété</strong> : crises d’angoisse, stress général, pensées envahissantes, insomnies liées au stress.</li><li><strong>Les blocages relationnels</strong> : peur du rejet, difficulté à s’affirmer, gestion des conflits.</li><li><strong>Les traumatismes</strong> : souvenirs d’événements douloureux qui déclenchent des réactions incontrôlables.</li><li><strong>Le trac et la pression</strong> : dans un contexte artistique, sportif ou professionnel.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pourquoi TIPI est-elle si accessible ?</strong></div><div>Contrairement à d’autres approches, TIPI :</div><ul><li><strong>Ne nécessite pas d’analyse intellectuelle ou verbale</strong> : elle repose uniquement sur les sensations physiques, ce qui la rend intuitive et adaptée à tous.</li><li><strong>Est universelle</strong> : elle s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, indépendamment de leur vécu ou de leur profil.</li><li><strong>S’intègre facilement au quotidien</strong> : quelques minutes suffisent pour appliquer la méthode, que ce soit chez soi, au travail ou dans des situations sociales.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Les bénéfices concrets pour chaque profil<br /><br /></strong>▪️<strong>Adultes</strong> : retrouver confiance en soi, réduire le stress, surmonter les phobies.<br /><br />▪️<strong>Enfants et adolescents</strong> : grandir sans peur, mieux gérer leurs émotions, s’épanouir à l’école et à la maison.<br /><br />▪️<strong>Artistes et sportifs</strong> : éliminer les blocages de performance, renforcer la concentration et l’assurance.<br /><br />▪️<strong>Personnes traumatisées</strong> : se libérer des peurs ou souvenirs qui paralysent.<br /><br />▪️<strong>Professionnels</strong> : améliorer leur bien-être et leurs interactions dans un environnement exigeant.</div><div><br /></div><div><strong>Conclusion : une méthode pour tous, à tout moment de la vie<br /></strong><br /></div><div>La régulation émotionnelle TIPI est universelle et s’adapte à une grande diversité de profils et de situations. Que vous soyez un enfant confronté à des peurs, un adulte cherchant à réduire son stress ou un professionnel sous pression, TIPI offre une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité.<br /><br /></div><div>Avec TIPI, chaque individu peut transformer ses émotions en alliées et gagner en liberté émotionnelle.<br /><br /></div><div><strong>Envie d’en savoir plus ?</strong> Découvrez comment TIPI peut répondre à vos besoins spécifiques grâce à nos formations et accompagnements.</div>

Qui peut bénéficier de la régulation émotionnelle TIPI ?

<div>La régulation émotionnelle TIPI, Technique d’Identification des Peurs Inconscientes, a aidé des milliers de personnes à se libérer de peurs, de stress et de blocages émotionnels. Accessible et efficace, TIPI ne se limite pas à réduire les symptômes : elle traite les émotions perturbatrices à leur source, offrant des résultats durables et souvent spectaculaires. Découvrez des témoignages et exemples concrets de réussites grâce à TIPI.<br /><br /></div><div>- <strong>Des phobies surmontées : quand la peur devient un souvenir :<br /></strong><br /></div><div><strong>Élise : "Je peux enfin prendre l’avion sans crainte"</strong></div><div>Élise, 34 ans, évitait les voyages en avion depuis près de 10 ans à cause d’une peur intense de voler. Après une seule séance TIPI, elle a appliqué le protocole face à ses sensations physiques lorsqu’elle pensait à un vol imminent. Résultat : "Non seulement j’ai pu monter dans l’avion, mais j’ai apprécié le voyage. La régulation émotionnelle TIPI a changé ma vie."<br /><br /></div><div><strong>Paul : "Fini le cauchemar des araignées"</strong></div><div>Paul, 42 ans, avait une phobie des araignées depuis l’enfance. Grâce à TIPI, il a pu identifier les sensations liées à cette peur (tensions dans les épaules, accélération cardiaque) et les laisser évoluer jusqu’à leur disparition. Aujourd’hui, il peut même retirer une araignée de son salon sans aucune crainte.<br /><br /></div><div>- <strong>Des artistes et sportifs performants grâce à TIPI :<br /></strong><br /></div><div><strong>Sophie : "Le trac avant la scène n’est plus un problème"</strong></div><div>Sophie, une musicienne professionnelle, souffrait d’un trac paralysant avant chaque concert. En appliquant TIPI dans les coulisses, elle a appris à apaiser son corps en quelques minutes. "Je peux maintenant monter sur scène avec sérénité, concentrée sur ma musique plutôt que sur mes angoisses."<br /><br /></div><div><strong>Maxime : "Je suis plus performant sur le terrain"</strong></div><div>Maxime, joueur de tennis amateur, perdait ses moyens à chaque match décisif à cause de la pression. Après avoir utilisé TIPI pour réguler ses émotions, il a constaté une nette amélioration : "Je me sens calme, concentré, et mes performances ont grimpé en flèche."<br /><br /></div><div><strong>Se libérer des traumatismes grâce à TIPI :<br /></strong><br /></div><div><strong>Claire : "Une peur de conduire qui a disparu"</strong></div><div>Claire, 29 ans, avait développé une peur intense de conduire après un accident de voiture. TIPI lui a permis de revivre les sensations associées à ce traumatisme (oppression dans la poitrine, sueurs) et de les apaiser durablement. "Aujourd’hui, je conduis en toute confiance. TIPI m’a redonné ma liberté."<br /><br /></div><div>- <strong>Les réussites quotidiennes grâce à TIPI :<br /></strong><br /></div><div><strong>Marie : "Gérer les tensions familiales avec sérénité"</strong></div><div>Marie, maman de deux enfants, avait du mal à garder son calme lors de disputes familiales. En apprenant TIPI, elle a découvert comment réguler sa colère et son impatience en quelques minutes. <br /><br /></div><div><strong>Antoine : "Le stress avant une réunion est devenu gérable"</strong></div><div>Antoine, cadre en entreprise, ressentait un stress important avant chaque réunion importante. En utilisant TIPI, il a pu gérer ces émotions et s’exprimer plus clairement devant ses collègues. "Je n’ai plus cette boule au ventre. Je suis beaucoup plus confiant au travail."<br /><br /></div><div><strong>Les bénéfices durables constatés par les utilisateurs de TIPI</strong></div><div>Les personnes ayant expérimenté TIPI rapportent des résultats similaires :</div><ul><li>Une réduction notable des émotions perturbatrices,</li><li>Une sensation de libération durable,</li><li>Une meilleure confiance en soi dans des situations anxiogènes,</li><li>Un sentiment d’autonomie émotionnelle, car TIPI est utilisable à tout moment.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Comment se passe un retour d’expérience avec TIPI ?</strong></div><div>TIPI ne nécessite ni longues séances, ni analyse approfondie. Voici ce que les utilisateurs soulignent dans leurs témoignages :<br /><br /></div><ul><li><strong>Simplicité</strong> : "Je peux appliquer TIPI partout, dès que j’en ressens le besoin."</li><li><strong>Rapidité</strong> : "En quelques minutes, je ressens un vrai soulagement."</li><li><strong>Efficacité</strong> : "Une fois l’émotion régulée, elle ne revient plus."</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pourquoi ces témoignages sont si convaincants ?<br /></strong><br /></div><div>Les réussites liées à TIPI sont autant d’exemples concrets de son efficacité. Chaque témoignage montre comment ce protocole universel s’adapte à différents contextes : phobies, stress quotidien, traumatismes ou performances.<br /><br /></div><div>TIPI n’est pas  une "méthode" pour gérer les émotions. Elle offre une véritable transformation, en aidant chacun à se libérer des réactions émotionnelles inappropriées.<br /><br /></div><div><strong>Envie de tester TIPI et de rejoindre ces réussites ?</strong></div><div>Si ces témoignages vous inspirent, il est temps d’expérimenter TIPI par vous-même. Que ce soit à travers un accompagnement individuel, une formation en groupe, ou des Master Class pour approfondir votre pratique.<br /><br /></div><div>Découvrez comment TIPI peut changer votre vie.</div>

Témoignages et réussites grâce à TIPI : des vies transformées par la régulation émotionnelle TIPI

<div><strong>La régulation émotionnelle TIPI </strong>(Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) repose sur un principe clé : la régulation émotionnelle peut être activée naturellement en se concentrant sur les sensations physiques associées à une émotion. Bien que le protocole ait été développée de manière empirique par Luc Nicon, plusieurs concepts issus des neurosciences et de la psychologie viennent en appui de son fonctionnement.<br /><br /></div><div><strong>Les bases neuroscientifiques des émotions et des sensations corporelles :<br /></strong><br /></div><div>Les émotions sont intimement liées aux sensations corporelles. Lorsqu’une émotion se manifeste, elle déclenche une série de réactions physiologiques dans le corps, telles que :</div><ul><li>Une accélération du rythme cardiaque,</li><li>Une tension musculaire,</li><li>Une sensation de chaleur ou d’oppression.</li></ul><div>Ces réactions sont contrôlées par le <strong>système limbique</strong>, en particulier l’amygdale, qui joue un rôle central dans les réponses de peur et de stress.<br /><br /></div><div><strong>Les marqueurs somatiques : <br /></strong><br /></div><div>Les recherches du neuroscientifique Antonio Damasio sur les marqueurs somatiques montrent que les émotions sont souvent ancrées dans le corps et influencent nos décisions et comportements. En portant attention à ces sensations, il devient possible de calmer les réponses émotionnelles excessives.</div><div>TIPI exploite ce lien corps-esprit en se concentrant sur les sensations physiques pour désactiver des réactions émotionnelles inadaptées.<br /> </div><div><strong>Un protocole validée par l’expérience pratique :<br /></strong><br /></div><div>À ce jour, TIPI a été appliquée par des milliers de personnes dans des contextes variés (phobies, stress, traumatismes émotionnels). Si peu d’études scientifiques spécifiques à TIPI ont été publiées, son efficacité repose sur :</div><ul><li><strong>Un mécanisme empirique</strong> : les retours d’expérience montrent des résultats rapides et durables pour de nombreuses personnes.</li><li><strong>Des principes partagés avec d’autres approches</strong> : TIPI s’inscrit dans une famille de méthodes qui utilisent l’attention portée aux sensations corporelles, comme les thérapies somatiques ou la pleine conscience.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Un champ de recherche en plein développement : </strong></div><div>La régulation émotionnelle TIPI, bien qu’issue d’observations pratiques, s’appuie sur des principes en cours d’exploration dans les neurosciences et la psychologie. Les recherches actuelles sur :</div><ul><li><strong>Le rôle des sensations corporelles dans la régulation émotionnelle</strong>,</li><li><strong>La désactivation des réponses de peur par la reconsolidation de la mémoire</strong>,</li><li><strong>Les mécanismes de plasticité cérébrale</strong> après une expérience émotionnelle intense,<br />ouvrent des perspectives pour mieux comprendre et valider TIPI sur le plan scientifique.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Un protocole prometteuse pour la régulation émotionnelle : <br /></strong><br /></div><div>Bien que la régulation émotionnelle TIPI ne soit pas encore largement étudiée dans des contextes académiques, elle repose sur des bases cohérentes avec les découvertes neuroscientifiques et psychologiques sur les émotions. En complément des retours d’expérience pratiques, ces principes lui confèrent une place prometteuse parmi les outils de régulation émotionnelle naturelle.<br /><br /></div><div><strong>Envie d’en savoir plus sur TIPI ?</strong> Découvrez nos accompagnements pour apprendre à utiliser ce protocole et transformer vos émotions en alliées.</div>

TIPI et la science : que disent les recherches ?

<div>Gérer ses émotions est une quête universelle, et de nombreuses techniques sont disponibles pour y parvenir : TIPI, méditation, pleine conscience, thérapie cognitive, EMDR… Chaque méthode a ses spécificités, ses avantages, et peut convenir à des besoins différents. Cet article explore les particularités de TIPI et la compare à d’autres approches pour vous aider à choisir celle qui vous correspond le mieux.<br /><br /></div><div>▪️<strong>TIPI : un protocole simple et naturelle <br /></strong><br /></div><div>La régulation émotionnelle TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) repose sur un principe clé : la régulation émotionnelle est un mécanisme naturel présent en chacun de nous. <br /><br />Ce protocole se distingue par :</div><ul><li><strong>Son accessibilité</strong> : elle ne nécessite ni préparation, ni expertise préalable.</li><li><strong>Sa rapidité</strong> : une émotion peut être régulée en quelques minutes.</li><li><strong>Son autonomie</strong> : une fois la méthode apprise, elle peut être utilisée partout, à tout moment.</li></ul><div>TIPI agit directement sur les <strong>sensations corporelles</strong> liées à une émotion perturbatrice, sans passer par l’analyse intellectuelle. Cette approche convient particulièrement pour :</div><ul><li>Les phobies,</li><li>Le stress,</li><li>Les blocages émotionnels liés à des traumatismes.</li></ul><div><br /></div><div>▪️<strong>TIPI vs la méditation et la pleine conscience <br /> <br />Méditation et pleine conscience : une approche globale : <br /></strong><br /></div><div>La méditation et la pleine conscience (ou mindfulness) visent à développer une relation consciente et bienveillante avec ses pensées et ses émotions. Elles reposent sur :</div><ul><li><strong>L’observation sans jugement</strong> des émotions et des sensations,</li><li><strong>Un entraînement progressif</strong> pour développer l’attention et le calme intérieur,</li><li>Une approche préventive, pour réduire l’intensité des émotions avant qu’elles ne deviennent envahissantes.</li></ul><div><strong>Comparaison avec TIPI</strong></div><ul><li><strong>Objectif</strong> : TIPI cible une émotion spécifique pour la réguler rapidement, tandis que la méditation travaille sur une prise de recul globale et progressive.</li><li><strong>Rapidité</strong> : TIPI est plus immédiate, idéale en cas de crise ou de blocage émotionnel soudain.</li><li><strong>Engagement</strong> : La méditation nécessite une pratique régulière pour des bénéfices durables, alors que TIPI peut être utilisée ponctuellement, selon les besoins.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pour qui ?</strong></div><ul><li>La méditation convient aux personnes cherchant un outil à long terme pour gérer le stress global.</li><li>TIPI est idéale pour traiter rapidement une émotion précise ou un blocage spécifique.</li></ul><div><br /></div><div>▪️<strong>TIPI vs thérapie cognitive et comportementale (TCC) <br /><br />Thérapie cognitive et comportementale :  une analyse des pensées</strong></div><div>Les TCC se concentrent sur la manière dont nos pensées influencent nos émotions et nos comportements. Elles visent à :</div><ul><li>Identifier et modifier les schémas de pensée dysfonctionnels,</li><li>Remplacer ces pensées par des croyances plus réalistes et positives,</li><li>Changer les comportements associés pour des résultats concrets.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Comparaison avec TIPI</strong></div><ul><li><strong>Profondeur</strong> : Les TCC impliquent un travail analytique approfondi, tandis que TIPI agit sans passer par l’analyse mentale.</li><li><strong>Temps</strong> : Une thérapie TCC peut nécessiter plusieurs mois, alors que TIPI donne des résultats rapides, parfois en une seule séance.</li><li><strong>Indépendance</strong> : Les TCC nécessitent souvent l’accompagnement d’un thérapeute, tandis que TIPI peut être appliquée seul(e) une fois la méthode apprise.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pour qui ?</strong></div><ul><li>Les TCC sont adaptées aux personnes souhaitant explorer et modifier leurs schémas cognitifs à long terme.</li><li>TIPI convient à celles qui souhaitent une solution rapide et autonome face à des émotions ponctuelles ou des blocages spécifiques.</li></ul><div><br /></div><div>▪️<strong>TIPI vs EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) : <br /></strong><br /></div><div><strong>EMDR : une méthode pour les traumatismes profonds</strong></div><div>L’EMDR est une technique reconnue pour traiter les traumatismes. Elle fonctionne en stimulant le cerveau via des mouvements oculaires ou d’autres stimulations bilatérales pour retraiter des souvenirs douloureux.<br /><br /></div><div><strong>Comparaison avec TIPI</strong></div><ul><li><strong>Cible</strong> : L’EMDR est spécifiquement conçue pour traiter les traumatismes, tandis que TIPI peut s’appliquer à tout type d’émotion.</li><li><strong>Accompagnement</strong> : L’EMDR doit être réalisée avec un praticien qualifié, tandis que TIPI peut être utilisée en autonomie après une formation.</li><li><strong>Rapidité</strong> : TIPI agit sur une émotion en quelques minutes, tandis que l’EMDR nécessite plusieurs séances pour traiter des souvenirs complexes.</li></ul><div><strong>Pour qui ?</strong></div><ul><li>L’EMDR est idéale pour les personnes souffrant de traumatismes profonds ou d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT).</li><li>TIPI est adaptée aux émotions moins ancrées ou pour les personnes cherchant une solution rapide et autonome.</li></ul><div><br /></div><div>▪️<strong>TIPI vs gestion émotionnelle par l’hypnose <br /></strong><br /></div><div><strong>Hypnose : une exploration de l’inconscient :<br /></strong><br /></div><div>L’hypnose utilise un état modifié de conscience pour accéder à des ressources inconscientes et résoudre des blocages émotionnels ou comportementaux.<br /><br /></div><div><strong>Comparaison avec TIPI</strong></div><ul><li><strong>Processus</strong> : TIPI agit de manière consciente et active sur les sensations physiques, tandis que l’hypnose implique un état passif sous guidance.</li><li><strong>Autonomie</strong> : TIPI peut être utilisée seul(e), tandis que l’hypnose nécessite un praticien qualifié.</li><li><strong>Durée</strong> : Une séance TIPI est rapide et autonome, tandis que l’hypnose peut nécessiter plusieurs rendez-vous pour des résultats durables.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pour qui ?</strong></div><ul><li>L’hypnose est indiquée pour les personnes ouvertes à une exploration de leur inconscient sous guidance.</li><li>TIPI est idéale pour celles qui préfèrent une méthode consciente, simple et naturelle.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Choisir TIPI ?<br /></strong><br /></div><div>TIPI se distingue des autres méthodes par :</div><ul><li><strong>Sa simplicité</strong> : aucun matériel, aucune préparation.</li><li><strong>Son accessibilité</strong> : utilisable par tous, sans dépendance à un praticien.</li><li><strong>Son efficacité immédiate</strong> : idéale pour les émotions spécifiques, les phobies et les blocages ponctuels.</li></ul><div>Cependant, TIPI peut également être complémentaire à d’autres approches :</div><ul><li>En travaillant avec des TCC ou l’EMDR pour approfondir certains blocages,</li><li>En s’associant à la méditation pour développer une sérénité globale,</li><li>En étant utilisée avec l’hypnose pour renforcer certains résultats.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Conclusion : TIPI, un protocole unique et complémentaire</strong></div><div>Chaque technique de régulation émotionnelle a ses forces. TIPI se démarque par sa rapidité, son autonomie et son accessibilité, mais peut également enrichir une démarche plus large avec d’autres outils.</div><div>Si vous recherchez une méthode simple et efficace pour neutraliser des émotions perturbatrices, TIPI est une solution idéale. Découvrez nos formations pour apprendre à utiliser cette méthode et intégrer TIPI à votre quotidien.</div>

TIPI vs autres techniques de régulation émotionnelle : quelle méthode choisir ?

Régulation Emotionnelle TIPI

Emotions et performance chez les artistes

Débarrassez vous de vos phobies

Master Class Autonomie

Demande de renseignements Régulation Emotionnelle TIPI

Formation à l'Autonomie en groupe Session 1

Formation à l'Autonomie en groupe Session 2

Méthode O Passo Découverte 1

Méthode O Passo Découverte 2

Blocage d'apprentissage chez les musiciens

Méthode O Passo en Individuel

déblocage corporel

Méthode O Passo :  L'Atelier

Je souhaite me renseigner sur les accompagnements proposés

Se débarrasser d'une émotion récurrente (colère, phobie, dégoût, tristesse, deuil...)

Formation à l'autonomie en régulation émotionnelle Tipi

<div>Vous souhaitez des renseignements concernant les accompagnements proposés ? Un rdv de 15mn, en visio ou par téléphone, pour en savoir plus ou élaborer un projet.</div>

<div> </div><div><strong>Libérez votre plein potentiel : <br /></strong><br />Vous êtes artiste et ressentez parfois des blocages qui freinent votre expression ou impactent votre performance ? Le stress avant une prestation, le trac qui paralyse, ou encore les doutes persistants face à votre art ? Mon accompagnement spécialisé, combiné à <strong>la régulation émotionnelle TIPI</strong>, est conçu pour vous aider à surmonter ces défis et à retrouver une pleine maîtrise de vos émotions.<br /><br /></div><div><strong>L’émotion : un levier essentiel pour l’artiste<br /></strong><br />Les émotions sont au cœur de toute création artistique. Cependant, lorsqu’elles deviennent envahissantes ou incontrôlables, elles peuvent perturber votre créativité et votre confiance en vous. En travaillant sur ces ressentis, vous pourrez transformer vos émotions en une source d’énergie positive, prête à soutenir votre art plutôt qu’à le limiter.<br /><br /></div><div><strong>Un accompagnement taillé pour les artistes : <br /></strong><br />Que vous soyez musicien, danseur, comédien, peintre ou écrivain, mon approche personnalisée s’adapte à votre discipline et à vos objectifs. Chaque séance explore trois dimensions essentielles :<br /><br /><strong>- Comprendre vos blocages émotionnels</strong> : Identifier les moments précis où l’émotion freine votre performance.<br /><br /> <strong>- Apaiser votre corps et votre esprit</strong> : le protocole Régulation émotionnelle TIPI vous permettront de relâcher les tensions physiques et mentales liées au trac ou à la pression.<br /><br /> <strong>- Renforcer votre confiance en vous</strong> : En apprenant à mieux gérer vos émotions, vous gagnerez en sérénité et en assurance sur scène ou devant votre public.<br /><br /></div><div><strong>Ques des bénéfices pour votre art et votre performance :<br /></strong><br />Avec cet accompagnement, vous pourrez :<br /><br /><strong>- </strong>Maîtriser le trac et le stress liés à la performance,<br /><br /><strong>- </strong>Gagner en fluidité dans vos répétitions et vos représentations,<br /><br /><strong>- </strong>Stimuler votre créativité en libérant votre esprit des doutes et tensions,<br /><br /> <strong>- </strong>Retrouver une connexion authentique avec votre public ou votre œuvre,<br /><br /> <strong>- </strong>Apprendre à vous recentrer rapidement, même dans des situations exigeantes.<br /><br /></div><div><strong>Un soutien adapté à chaque étape de votre parcours :</strong><br />Que vous soyez en pleine préparation d’un spectacle, en quête de dépassement personnel ou en train de relever un défi artistique, je suis à vos côtés pour :</div><ul><li>Identifier les freins spécifiques à votre discipline,</li><li>Construire des stratégies personnalisées pour y faire face,</li><li>Vous accompagner durablement afin de transformer vos émotions en alliées de votre réussite.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Votre spontanéité, au service de votre art</strong><br />Aucune préparation n’est nécessaire pour nos séances. Chaque rencontre est un espace de liberté où nous travaillerons ensemble sur vos ressentis, à votre rythme. Mon objectif : vous offrir des outils concrets et durables pour exceller dans votre art, en toute sérénité. </div>

<div>Musicien amateur ou professionnel : vous vous sentez bloqué, limité dans votre pratique . Vous trouverez ici de quoi comprendre vos limites et les dépasser.</div>

<div>Blocages rythmiques, crispation du corps, souci de coordination, venez libérer votre corps et en faire un allier </div>

<div>Musiciens, professeur,s, amateurs, professionnels, Venez apprendre une méthode efficace pour la précision et la compréhension rythmique et mélodique</div>

<div>15 minutes d'entretien pour en savoir plus sur la régulation émotionnelle TIPI et ses applications. Rendez-vous téléphonique ou visio, au choix</div>

<div> Vous ressentez un poids sur <strong>les épaules</strong> ? Le stress et l'anxiété envahissent votre quotidien ? <strong>La régulation émotionnelle TIPI</strong>, associée à <strong>mon accompagnement personnalisé</strong>, vous offre les outils pour retrouver votre sérénité et vivre pleinement. <br /><br /> En tant que coach certifié TIPI, je vous accompagne dans un parcours unique pour : </div><div><br />▪️ <strong>Identifier</strong> les racines de vos émotions<br /> ▪️ <strong>Développer</strong> des stratégies sur-mesure pour les gérer <br />▪️ <strong>Transformer</strong> votre façon de réagir face au stress et à l'anxiété<br /> ▪️ <strong>Renforcer</strong> votre confiance en vous et votre bien-être</div><div><br /></div><div><strong>Mon approche : </strong></div><div>Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme. Ensemble, nous explorerons :<br /><br />- <strong>Vos émotions:</strong> Nous identifierons les émotions qui vous préoccupent et leurs déclencheurs.<br /><br />- <strong>Vos pensées:</strong> Nous analyserons vos schémas de pensée pour mettre en lumière les croyances limitantes.<br /><br />- <strong>Votre corps:</strong> Nous utiliserons des techniques corporelles pour relâcher les tensions et favoriser la détente.</div><div><br /></div><div><strong>Les bénéfices de la régulation émotionnelle TIPI : <br />- Réduction</strong> du stress et de l'anxiété<br />- <strong>Amélioration</strong> de la qualité de votre sommeil<br />- <strong>Renforcement</strong> de votre estime de soi<br />- <strong>Développement</strong> de votre bien-être global</div><div><strong> <br />Mon objectif ? vous aider à  :<br /> <br />1) Vous débarrasser définitivement</strong> d'une phobie, d'un tracas quotidien, d'une peur face à une situation, un objet, une matière. Retrouvez votre sérénité.<br /><br /><strong>2) Définir vos objectifs :</strong> Ensemble, nous identifierons votre difficulté, et ferons le nécessaire pour vous en débarrasser définitivement.<br /><br /> <strong>3) Vous offrir un soutien personnalisé et durable : </strong> en vous fournissant les outils nécessaires pour gérer vos émotions de manière autonome. Si de nouvelles difficultés surgissent, je suis là pour vous aider à les surmonter avec confiance. </div><div><br />Après notre première séance, nous programmerons un rendez-vous de suivi pour célébrer vos progrès et nous assurer que vous avez acquis tous les outils nécessaires pour surmonter cette difficulté. Et si d'autres défis se présentent, nous serons là pour vous guider. <br /><br /><strong>Venez comme vous êtes :</strong> Pas besoin de préparation particulière. Mettez-vous à l'aise et laissez-vous guider.  Votre spontanéité sera notre point de départ. </div>

<div> </div><div><strong>Libérez-vous définitivement de vos phobies : retrouvez votre sérénité<br /></strong><br />Une phobie peut devenir un véritable obstacle dans la vie quotidienne. Qu’il s’agisse d’une peur des insectes, du transport (avion, voiture, vélo, roller…), des hauteurs, ou encore de situations médicales comme les rendez-vous chez le dentiste, les piqûres, les examens (IRM, scanner, prises de sang), ces émotions intenses peuvent limiter vos choix et perturber votre bien-être. Grâce à<strong> la régulation émotionnelle TIPI </strong>et à un accompagnement personnalisé, vous avez la possibilité de surmonter ces peurs et de reprendre pleinement le contrôle de votre vie.<br /><br /></div><div><strong>Comprendre votre phobie pour mieux la surmonter :<br /></strong><br />Une phobie est souvent le résultat d’une réponse émotionnelle exacerbée face à un stimulus précis. Elle s’impose parfois de manière incontrôlable, mais il est possible de briser ce cercle. Ensemble, nous travaillerons pour :<br /><br />- <strong>Identifier les origines de votre phobie</strong> : Comprendre ce qui déclenche votre peur et pourquoi elle persiste.<br /><br />- <strong>Apaiser votre réaction émotionnelle</strong> : Grâce au protocole régulation émotionnelle TIPI, nous transformerons vos ressentis pour qu’ils cessent d’être paralysants.<br /><br />- <strong>Reprendre confiance</strong> : Chaque étape du processus vise à renforcer votre sentiment de contrôle et à retrouver une sérénité durable face à la situation ou à l’objet redouté.<br /><br /></div><div>Chaque individu est unique, tout comme son expérience de la phobie. Mon accompagnement s’adapte entièrement à votre situation et à votre rythme. Que ce soit lors d’un rendez-vous en présentiel ou en visio, suivi d’un entretien téléphonique de suivi, chaque étape est pensée pour consolider vos progrès et vous offrir un soutien durable.<br /><br /></div><div><strong>Quels sont les bénéfices ?</strong><br />En vous libérant de votre phobie, vous pourrez :</div><ul><li>Vous sentir apaisé face à des situations autrefois angoissantes,</li><li>Retrouver une liberté de mouvement et de choix dans votre quotidien,</li><li>Renforcer votre confiance en vous et votre estime personnelle,</li><li>Découvrir un sentiment de légèreté et de sérénité dans des contextes qui, auparavant, vous paralysaient.</li></ul><div><br /></div><div>Dès la première séance, vous ressentirez un apaisement progressif. Nous programmerons également un suivi pour consolider les bénéfices et vous accompagner si de nouveaux défis émotionnels se présentent. Mon objectif est de vous donner des outils concrets et durables pour que vous puissiez affronter votre quotidien avec confiance, indépendamment des situations.<br /><br /></div><div><strong>Un espace de confiance pour avancer sereinement</strong><br />Vous n’avez rien à prouver ou à préparer avant nos rencontres. Venez comme vous êtes, avec votre histoire et vos ressentis. Ensemble, nous transformerons cette phobie qui vous limite en une expérience du passé, sans emprise sur votre avenir. </div>

<div> </div><div><strong>Activez votre capacité naturelle à gérer vos émotions :<br /></strong><br />Et si vous pouviez gérer vos émotions de manière autonome, sans dépendre d’outils extérieurs ? La régulation émotionnelle TIPI vous permet d’activer une capacité innée et naturelle, présente en chacun de nous, pour réguler vos émotions et retrouver un bien-être durable.<br /><br /></div><div>Grâce à cette formation structurée en quatre rendez-vous, vous apprendrez à appliquer ce  protocole de façon autonome, que vous soyez confronté au stress, à l’anxiété, ou à des émotions envahissantes. Disponible en visio ou en cabinet, cet accompagnement vous offre une expérience complète et progressive.<br /><br /></div><div> <strong>Votre parcours : 4 rendez-vous de 30 minutes pour une transformation progressive</strong><br />La formation à l’autonomie en régulation émotionnelle TIPI se déroule sur quatre sessions courtes mais intenses, espacées d’une semaine chacune. Ce rythme permet une assimilation progressive du protocole et laisse le temps nécessaire pour el'expérimenter et l'intégrer  dans votre quotidien. <strong> <br /></strong> </div><div>▪️ <strong>Session 1 : Parlons émotions</strong><br />Lors de ce premier rendez-vous, nous explorons ensemble la nature de vos émotions et leurs impacts sur votre quotidien. Vous découvrirez les bases du protocole TIPI et apprendrez à l’utiliser dans votre vie de tous les jours.<br /><br /> ▪️ <strong>Session 2 : Retour sur vos expériences</strong><br />Après une première mise en pratique, cette session est dédiée à analyser vos réussites et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous approfondirons les mécanismes qui peuvent freiner la régulation émotionnelle pour mieux les surmonter.<br /><br /> ▪️ <strong>Session 3 : Élargissement des possibilités</strong><br />Cette séance se concentre sur l’application du protocole dans des situations plus variées. Vous apprendrez à adapter la régulation émotionnelle TIPI à des contextes divers, élargissant ainsi vos capacités de gestion émotionnelle.<br /><br /> ▪️ <strong>Session 4 : Validation et autonomie</strong><br />Le rendez-vous final vise à vérifier votre bonne pratique de la régulation émotionnelle TIPI. Nous ferons le point sur votre progression et partagerons des ressources supplémentaires pour que vous puissiez poursuivre en toute autonomie.<br /><br /></div><div>Cette approche complète vous permet de devenir acteur de votre propre bien-être. En seulement<strong> 4 séances de 30 minutes</strong>, vous serez capable de :</div><ul><li>Identifier vos émotions et comprendre leurs origines,</li><li>Appliquer efficacement la régulation émotionnelle TIPI pour apaiser vos ressentis,</li><li>Développer une confiance durable dans votre capacité à gérer vos émotions,</li><li>Accéder à une liberté émotionnelle et à une sérénité au quotidien.</li></ul><div><br /></div><div><strong>En visio ou en cabinet, choisissez la formule qui vous convient : </strong>que vous préfériez la flexibilité des séances en visio ou le confort d’un accompagnement en cabinet, cette formation s’adapte à vos besoins. </div>

<div> </div><div><strong>Ensemble, Apprenez à gérer vos émotions :<br /></strong><br />Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. <strong>Limité à 10 participants</strong> pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en <strong>deux sessions de 90 minutes</strong>, disponibles en visio ou en présentiel.<br /><br /></div><div>Travailler en groupe vous permet de bénéficier non seulement des enseignements de la régulation émotionnelle TIPI, mais aussi de la richesse des échanges avec d’autres participants. Partager ses expériences et écouter celles des autres aide à mieux comprendre ses propres émotions, tout en créant un environnement motivant et solidaire.<br /><br /></div><div><strong>Deux rendez-vous de 90 min structurés pour progresser ensemble :<br /></strong> <br />▪️ <strong>Session 1 : Comprendre et apprendre</strong><br />Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.<br /><br /> ▪️ <strong>Session 2 : Retour sur vos expériences</strong><br />Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.<br /><br /></div><div><strong>Les bénéfices de la formation en groupe<br /><br />- </strong>Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,<br /><br />- Partager et apprendre des expériences des autres participants,<br /><br />- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,<br /><br />- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.<br /><br /></div><div><strong>En visio ou en présentiel : </strong>Que vous choisissiez de rejoindre le groupe en ligne ou en présentiel, la formation est conçue pour s’adapter à vos besoins. Les sessions de 90 minutes sont suffisamment longues pour approfondir les concepts tout en maintenant une dynamique engageante et interactive.<br /><br /></div><div><strong>Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers l’autonomie émotionnelle</strong><br />Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance. </div>

<div> </div><div><strong>Perfectionnez votre pratique TIPI grâce à des échanges enrichissants : <br /></strong><br />Vous avez suivi une formation à l’autonomie émotionnelle et souhaitez continuer à progresser ? La <strong>Master Class Autonomie</strong> est un rendez-vous mensuel dédié à ceux et celles qui souhaitent approfondir leur pratique, échanger avec d’autres participants et poser leurs questions dans un cadre convivial et bienveillant.<br /><br /></div><div>Organisée en visio via Zoom, cette session interactive vous permet de partager vos expériences, d’explorer les réussites comme les difficultés rencontrées, et de bénéficier de conseils personnalisés pour renforcer votre maîtrise de <strong>la régulation émotionnelle TIPI.</strong><br /><br /></div><div><strong>Un rendez-vous mensuel pour maintenir votre progression</strong><br />Chaque mois, retrouvez un groupe d’anciens participants et profitez de cet espace d’échange pour :<br /><br /> ▪️ <strong>Partager vos régulations réalisées</strong> : racontez vos succès et découvrez les expériences des autres pour enrichir votre pratique.<br /><br /> ▪️ <strong>Identifier vos points de blocage</strong> : analysez ensemble les difficultés rencontrées et recevez des solutions adaptées.<br /><br /> ▪️ <strong>Poser vos questions</strong> : un moment dédié pour approfondir votre compréhension du protocole TIPI et lever vos doutes.<br /><br /> ▪️ <strong>Renforcer votre motivation</strong> : l’échange collectif est un formidable moteur pour continuer à progresser en toute confiance.<br /><br /></div><div><br />Les Master Classes sont disponibles sous forme de packs mensuels pour vous offrir une flexibilité maximale. Que vous souhaitiez participer ponctuellement ou régulièrement, ces rendez-vous s’adaptent à votre emploi du temps tout en garantissant un suivi de qualité.<br /><br /></div><div><strong>Pourquoi rejoindre la Master Class Autonomie ?</strong></div><ul><li>Continuer à évoluer dans votre pratique en bénéficiant d’un accompagnement mensuel,</li><li>Partager et apprendre au contact d’autres personnes formées,</li><li>Recevoir des conseils personnalisés pour des situations spécifiques,</li><li>Consolider vos acquis et maintenir une dynamique de progression durable.</li></ul><div><br /></div><div><strong>Rejoignez une communauté de praticiens autonomes : </strong>Ces rendez-vous sont bien plus qu’une simple session : ils constituent une opportunité de tisser des liens avec des personnes partageant les mêmes objectifs que vous. Dans une ambiance conviviale et enrichissante, vous serez soutenu dans votre quête d’autonomie émotionnelle tout en contribuant à celle des autres.<br /><br /></div><div><strong>Prêt à passer au niveau supérieur ? </strong>rejoignez-nous pour un rendez-vous mensuel riche d’enseignements et d’inspiration. Avec la Master Class Autonomie, vous continuez à transformer vos émotions en alliées, mois après mois. </div>

<div> </div><div><strong>Réservé aux personnes ayant suivi la session 1</strong></div><div><strong>Ensemble, Apprenez à gérer vos émotions :<br /></strong><br />Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. <strong>Limité à 10 participants</strong> pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en <strong>deux sessions de 90 minutes</strong>, disponibles en visio ou en présentiel.<br /><br /></div><div>Travailler en groupe vous permet de bénéficier non seulement des enseignements de la régulation émotionnelle TIPI, mais aussi de la richesse des échanges avec d’autres participants. Partager ses expériences et écouter celles des autres aide à mieux comprendre ses propres émotions, tout en créant un environnement motivant et solidaire.<br /><br /></div><div><strong>Deux rendez-vous de 90 min structurés pour progresser ensemble :<br /></strong> <br />▪️ <strong>Session 1 : Comprendre et apprendre</strong><br />Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.<br /><br />▪️ <strong>Session 2 : Retour sur vos expériences</strong><br />Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.<br /><br /></div><div><strong>Les bénéfices de la formation en groupe<br /><br />- </strong>Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,<br /><br />- Partager et apprendre des expériences des autres participants,<br /><br />- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,<br /><br />- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.<br /><br /></div><div><strong>En visio ou en présentiel : </strong>Que vous choisissiez de rejoindre le groupe en ligne ou en présentiel, la formation est conçue pour s’adapter à vos besoins. Les sessions de 90 minutes sont suffisamment longues pour approfondir les concepts tout en maintenant une dynamique engageante et interactive.<br /><br /></div><div><strong>Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers l’autonomie émotionnelle</strong><br />Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance. </div>

<div>Venez découvrir la méthode O Passo, deux heures d'approche de la méthode pour en comprendre ses bases, son essence, sa philosophie.</div>

<div>Prérequis : avoir suivi la découverte 1. Venez poursuivre votre immersion dans la méthode O Passo, avec la découverte de nouveaux exercices, nouveaux objectifs, et toutes les possibilité qu'offre cette méthode</div>

<div>Formez vous à la méthode O Passo en groupe, programmez vos séances d'atelier à votre rythme, suivant vos besoin vos envies, vos besoins.</div>

<div><strong>Musicien</strong>, <strong>directeur d’école de musique</strong>, <strong>professeur,  praticien en régulation émotionnelle TIPI, professeur et formateur méthode O Passo<br /></strong><br /></div><div>Tout au long de mon parcours, j'ai cherché à surmonter les difficultés personnelles, <strong>émotionnelles</strong> et professionnelles, et à comprendre ce qui pourrait m'aider à avancer. Cette quête m'a conduit à une réflexion profonde sur ma pratique <strong>musicale</strong> et sur le lien entre corps et émotions.</div><div>À 40 ans, une question fondamentale a changé ma vision de la <strong>musique</strong> : "Qu'est-ce qui se passe dans ton corps quand tu joues ?" Cette réflexion m'a amené à découvrir la régulation émotionnelle TIPI, un protocole efficace pour gérer les émotions, que je pratique et enseigne depuis 2021. <br />Elle m'a aussi permis de repenser ma manière de transmettre mon art.</div><div>Parallèlement, j'ai découvert la méthode O PASSO, développée par Lucas Ciavatta, qui valorise l'inclusion, l'autonomie et l'apprentissage par le mouvement. Je suis depuis 2025 professeur et formateur  O Passo méthode, ayant intégré une <strong>pédagogie</strong> respectueuse du corps et des <strong>émotions</strong>, qui privilégie l'expérimentation et l'évaluation bienveillante.</div><div>Enfin, ma rencontre avec Marc Papillon, kinésithérapeute et créateur de la Clinique du <strong>musicien</strong>, m'a permis d'approfondir ma pratique instrumentale et de développer mes compétences avec une approche respectueuse des <strong>émotions</strong> et de la physiologie. Ce parcours s'inscrit dans une démarche de bien-être, d'inclusion et de compréhension entre corps et <strong>musique</strong>, que je mets aujourd'hui à votre service.</div><div><br /></div><div><br /></div>