ABBIES MY BIEN ETRE

Séance Découverte Anti Stress

Séance anti-stress pour enfants (EFT)  - moins de 10 ans

Atelier de groupe "dégommer le stress du corps"

Massage ayurvédique Pied Bol

Réflexologie faciale (relaxation visage, crâne, acupression)

Anti-Stress express

Premier Bilan de vitalité Naturopathique

ParaStressAmol _ nettoyage émotionnel

Séance anti-stress pour enfants (EFT) - plus de 10 ans

Détox Ventre et Esprit (Tranquil Belly)

Consultation de suivi Naturopathique

<div> <strong>Offrez-vous une parenthèse de bien-être</strong><br /><br />La séance découverte est un véritable moment pour vous, pensé pour apaiser votre corps et alléger votre esprit. <br /><br />Que ce soit pour relâcher la tension accumulée dans le <strong>dos</strong>, calmer les <strong>émotions enfouies</strong> au niveau du <strong>ventre</strong>, ou profiter d’un <strong>massage détente</strong> du visage et de la nuque, cette séance est une invitation à la relaxation totale.<br /><br /></div><div>Elle s’adresse à vous qui cherchez un moment de répit pendant votre pause déjeuner ou après une journée chargée en émotions. <br /><br />Avant de rentrer chez vous, prenez le temps de vous libérer du poids de votre journée, pour ne pas ramener ce stress chez vous ou dans votre sommeil.<br /><br />Durant cette séance, je vous propose un mix de mes différentes prestations pour vous détendre.<br /><br /></div><div>Accordez-vous cette pause bien méritée. Vous verrez la différence !<br /><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>

<div> Accordez-vous une pause bien méritée au milieu de votre journée. <br /><br />Cette séance de 30 minutes est spécialement conçue pour vous offrir un moment de <strong>relaxation profonde</strong> et de <strong>libération du stress</strong> accumulé. <br /><br />Que ce soit le <strong>stress au travail</strong>, la fatigue ou les tensions physiques, cette pause bien-être vous permet de vous recentrer, de relâcher la pression et de retrouver une <strong>énergie positive</strong>.<br /><br /><br /></div><div>En prenant ce temps pour vous, vous choisissez de vous déconnecter des obligations pour <strong>réduire l'anxiété</strong>, calmer votre esprit et <strong>rééquilibrer votre énergie</strong>.<br /> <br />Vous avez la possibilité de cibler une partie précise du corps pour libérer les tensions, que ce soit au niveau des épaules, de la nuque, du dos ou du ventre, où le stress se manifeste souvent par des douleurs ou des tensions inconscientes.<br /><br /><br /></div><div>Laissez-vous simplement aller, détendez votre corps et <strong>apaisez votre esprit</strong>. <br /><br />Chaque geste vise à activer votre système de <strong>récupération</strong> et à encourager une meilleure <strong>gestion du stress</strong> au quotidien. <br /><br />Repartez plus légère, plus alignée, et prête à affronter le reste de la journée avec <strong>calme</strong>, <strong>confiance</strong>, et <strong>clarté mentale</strong>.<br /><br /><br /></div><div>Prendre soin de vous, même pendant un court laps de temps, peut transformer votre journée. Une telle pause est un véritable investissement dans votre <strong>équilibre émotionnel</strong> et votre <strong>bien-être mental</strong>. <br /><br /><br />Elle vous aide à mieux <strong>gérer la pression professionnelle</strong>, tout en renforçant votre <strong>résilience</strong> face aux défis.<br /><br /><br /></div><div><strong>Offrez-vous ce moment précieux</strong>, car votre <strong>santé émotionnelle</strong> et physique en dépend. Faites le choix du <strong>bien-être</strong> et de la sérénité pour repartir boostée et plus en phase avec vous-même. </div>

<div> </div><div>La séance <strong>Tranquil Belly</strong> est spécialement conçue pour prendre soin de votre <strong>second cerveau</strong>, le ventre, véritable siège de vos <strong>émotions</strong> et de votre <strong>bien-être digestif</strong>.<br /><br /></div><div>Offrez à votre ventre une séance de <strong>Libération</strong> de 60 minutes, destinée à <strong>apaiser les tensions</strong> et à favoriser un profond <strong>équilibre intérieur</strong>. <br /><br /><br />Ce soin expert se concentre sur la <strong>détente des zones abdominales</strong>, souvent surchargées de <strong>stress</strong> et d'<strong>émotions refoulées</strong>.<br /><br /><br /></div><div>Grâce à des <strong>techniques douces et ciblées</strong>, cette séance permet de <strong>relâcher les tensions physiques</strong> tout en aidant à libérer les <strong>blocages émotionnels</strong> qui affectent votre <strong>santé digestive</strong>. <br /><br />Vous ressentirez une relaxation profonde, qui allège cette zone cruciale, vous apportant <strong>légèreté</strong> et <strong>confort</strong>.<br /><br /><br /><br /></div><div>La <strong>Tranquil Belly</strong> va au-delà d'une simple détente immédiate. <br /><br />Elle contribue à rétablir l’<strong>harmonie</strong> entre votre corps et votre esprit, tout en améliorant vos fonctions digestives et votre <strong>sérénité intérieure</strong>.<br /><br /><br /></div><div>En fonction de l’<strong>état de votre ventre</strong> et de l’<strong>intensité des tensions accumulées</strong>, il est possible que plusieurs séances soient nécessaires pour obtenir un <strong>bien-être durable</strong>. <br /><br />Chaque séance sera adaptée à votre situation personnelle pour vous apporter les meilleurs résultats.<br /> <br />De plus, il est tout à fait envisageable de refaire des séances supplémentaires, selon l'évolution de votre ventre et la nécessité d'une libération plus profonde.</div><div><br /><br /><br />Accordez-vous ce temps précieux pour <strong>rééquilibrer</strong> votre ventre et retrouver une <strong>paix intérieure</strong>. Votre ventre, véritable miroir de vos émotions, vous en remerciera. </div>

<div>&nbsp;</div><div>Vous vous sentez accablée par le <strong>stress</strong> et les <strong>émotions non résolues</strong> qui pèsent sur votre quotidien ? <br><br>Offrez-vous une séance de <strong>ParaStressAmol</strong>, un véritable <strong>Nettoyage Émotionnel</strong> de 60 minutes, conçue pour vous aider à <strong>libérer les tensions</strong> et la douleur liées au <strong>stress</strong> que vous n’arrivez plus à gérer.<br><br></div><div>Cette séance se concentre sur la <strong>libération des émotions</strong> profondément ancrées, souvent responsables d’un <strong>mal-être persistant</strong> et de <strong>tensions physiques</strong>. <br><br>À travers des techniques douces et personnalisées, vous serez guidée pour explorer et alléger les <strong>sources de stress</strong> qui perturbent votre bien-être émotionnel et physique. <br><br><br>Ce processus permet de retrouver un <strong>équilibre émotionnel</strong> et de soulager la pression accumulée.<br><br><br></div><div>Il est important de noter que, pour certaines personnes, une seule séance peut apporter un soulagement immédiat, tandis que d'autres, confrontées à des <strong>blocages émotionnels</strong> plus profonds ou à un <strong>stress chronique</strong>, pourraient avoir besoin de plusieurs séances pour en ressentir tous les bienfaits. <br><br>Chaque séance permet d'approfondir le travail sur les <strong>émotions refoulées</strong>, contribuant à une <strong>libération progressive</strong> et durable.<br><br><br></div><div>Grâce à <strong>ParaStressAmol</strong>, vous pourrez relâcher les tensions, recentrer votre énergie, et <strong>apaiser les tumultes émotionnels</strong> qui freinent votre épanouissement.<br> <br>En prenant soin de votre <strong>santé émotionnelle</strong>, vous ouvrirez la porte à une <strong>sérénité intérieure</strong> et vous sentirez plus légère, libérée des fardeaux accumulés.</div><div><br><br>Prenez ce temps pour vous reconnecter à vous-même et restaurer un <strong>bien-être durable</strong>. <br><br>Vous repartirez avec une nouvelle <strong>clarté mentale</strong> et un <strong>équilibre émotionnel</strong> retrouvé, prête à aborder vos défis avec <strong>calme</strong> et <strong>confiance</strong>.&nbsp;</div>

<div><strong>Pourquoi le bilan de vitalité  <br /></strong><br /></div><div>Selon l'OMS : " <em>La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité"<br /><br />Ce bilan de vitalité a pour objectif d'</em>identifier les déséquilibres, en trouver la cause et les actions à développer pour retrouver un bien-être total et durable.<br /> <br />Tout cela en prenant en compte toutes les dimensions de l'être :  la santé physique, mentale, et émotionnelle.<br /><br /></div><div><strong>Que comprend le bilan ?</strong></div><ul><li><strong>Historique de santé complet :</strong> Je ne pose pas de diagnostic, c'est le rôle du médecin. Pour comprendre et apporter les actions, un échange autour d'une infusion bien-être se fera. </li><li>Cet échange permet d'analyser votre parcours de santé, vos habitudes de vie, votre alimentation, et tout facteur pouvant influencer votre bien-être.</li><li><strong>Évaluation des symptômes :</strong> Analyse des signes et des symptômes pour identifier les déséquilibres potentiels. J'ai vraiment besoin des détails des symptômes pour parfois faire des liens avec les émotions ou encore un organe.</li></ul><div><strong>Après la séance</strong></div><ul><li><strong>Feuille de route personnalisé :</strong> Basée   sur l'entretien, je vais proposer des recommandations en matière de nutrition, de gestion du stress, d'exercice physique, et de techniques de détoxification ou autres approches naturelles.</li><li><br /></li><li> Et je recommande des exercices / actions à faire pendant un mois et de prendre un rendez-vous le mois suivant. <strong>Si vous n'êtes pas prête en toute honnêteté, ne prenez pas rendez-vous.  Ce bilan est envoyé 48 heures ouvrés après la séance. </strong></li></ul><div><br /><strong>La durée de la séance :<br /></strong>90 minutes,  <br /><br /><strong>Ce que la séance apporte ? </strong></div><ul><li>Permet de mettre le doigt sur les actions à mettre en place pour que vous puissiez prendre soin de votre corps globalement</li></ul><div><br /></div><ul><li><strong>Pour qui ? </strong></li></ul><div>    Ma cible sont les femmes qui ont déjà tout essayé. Consultation du médecin, ou autres spécialistes et ouvertes à d'autres possibilités</div><div><br /></div><div>En tant que naturopathe, je suis là pour vous guider et vous soutenir à chaque étape de votre parcours de bien-être. <br /><br />Je ne fais pas de miracle, je ne remplace aucunement votre médecin l'objectif est de vraiment de vous soutenir.</div>

<div>Ce rendez-vous a pour objectif d'évaluer les avancées après la première séance.<br /><br /><strong>Maintenez et affinez votre programme de bien-être</strong></div><div><br />Après avoir commencé votre parcours avec un <strong>bilan de vitalité</strong>, la consultation de suivi est l'étape clé pour maintenir et affiner votre feuille de route personnalisée. <br /><br />Cette session de 60 minutes permet d'évaluer les progrès réalisés, d'ajuster les recommandations et de continuer à avancer vers vos objectifs de santé de manière adaptée et consciente.<br /><br /><br /></div><div><strong>Bénéfices d'un suivi régulier :<br /></strong><br /></div><ul><li><strong>Évaluation des progrès :</strong>  Nous travaillons ensemble. De ce fait, nous analyserons conjointement  les améliorations observées, les défis rencontrés et les ajustements nécessaires pour continuer à progresser vers vos objectifs de santé, bien-être.</li></ul><div><br /></div><ul><li><strong>Adaptation du plan de santé :</strong> En fonction de votre évolution, des ajustements précis seront apportés à votre plan de vitalité, qu'il s'agisse de votre alimentation, de votre routine d'exercices, de la gestion du stress ou des suppléments naturels recommandés.</li></ul><div><br /></div><ul><li><strong>Réponses à vos questions :</strong> C'est l'occasion de discuter de toutes les questions ou préoccupations qui ont pu émerger depuis votre dernière consultation, assurant un soutien continu et adapté à vos besoins.</li></ul><div><br /></div><ul><li><strong>Soutien continu :</strong> Recevez le soutien dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles et rester motivé sur votre chemin vers une santé optimale.</li></ul><div><br /></div><ul><li><strong>Disponibilité supplémentaire : </strong>Vous pouvez me solliciter par WhatsApp, je fais des vocaux. Dans la mesure de mes disponibilités. </li></ul>

<div> </div><div>Je vous invite à découvrir une <strong>séance unique</strong> dédiée à vos pieds, où vous explorerez les <strong>bienfaits extraordinaires</strong> du <strong>Massage Ayurvédique des Pieds au Bol Kansa Wand</strong>. <br /><br /><br />Ce massage ancestral, plus qu’un simple soin, est une véritable <strong>expérience de bien-être profonde</strong>,<br />spécialement conçue pour des femmes comme vous, qui recherchent un soulagement global.<br /><br /><br /></div><div>Ce massage des pieds agit directement sur les <strong>points réflexes</strong> et les <strong>méridiens énergétiques</strong>, favorisant ainsi une <strong>harmonisation du corps entier</strong>. <br /><br />Voici les super pouvoirs de ce soin :<br /><br /><br /></div><div>✨ <strong>Stimule la circulation sanguine et lymphatique</strong>, améliorant ainsi l'oxygénation des tissus des pieds et des jambes<br /><br /><br />✨ <strong>Favorise la mobilité articulaire</strong>, en libérant les tensions accumulées dans les <strong>chevilles</strong> et les <strong>pieds fatigués<br /></strong><br />✨ <strong>Soulage la fatigue oculaire</strong>, en agissant sur les points réflexes des yeux, et redonne une sensation de légèreté<br /><br />✨ <strong>Renforce les ligaments et les muscles</strong> des membres inférieurs, apportant <strong>stabilité</strong> et <strong>vitalité<br /></strong><br />✨ Contribue à la <strong>détoxification</strong> des organes internes par le travail sur les points réflexes des pieds<br /><br />✨ <strong>Redonne de l'énergie</strong> en restaurant la <strong>force et l’endurance</strong> des pieds et des jambes, vous permettant de mieux supporter votre quotidien<br /><br />✨ <strong>Réduit le stress, l'anxiété</strong> et les tensions nerveuses, créant un espace de détente pour l’esprit<br /><br />✨ Favorise un <strong>sommeil profond</strong> et réparateur, essentiel à votre bien-être global<br /><br />✨ <strong>Calme le corps</strong>, équilibrant ainsi les <strong>énergies vitales</strong> de manière douce et naturelle.<br /><br /><br /></div><div>Accordez à vos pieds cette attention particulière, et ressentez l’<strong>équilibre</strong> et la <strong>sérénité</strong> que ce massage unique peut vous apporter. <br /><br />Vos pieds, souvent négligés, méritent ce moment de <strong>soin revitalisant</strong>. </div>

<div> </div><div>Offrez à votre visage et à votre crâne une <strong>pause bien méritée</strong> avec notre séance de <strong>Relaxation Visage et Crâne</strong>.<br /> <br />Pendant 60 minutes, plongez dans un moment de <strong>détente profonde</strong>, grâce à des techniques douces, apaisantes, et spécialement conçues pour libérer les tensions accumulées dans ces zones souvent affectées par le <strong>stress quotidien</strong>.<br /><br /><br /></div><div>Ce soin cible les zones clés où le stress s’installe le plus souvent, comme les <strong>tempes</strong>, le <strong>front</strong>, la <strong>mâchoire</strong>, et la base du <strong>crâne</strong>.<br /> <br />En libérant les tensions, il permet une <strong>relaxation ciblée</strong> qui soulage instantanément, favorisant une profonde sensation de <strong>légèreté</strong> et de <strong>sérénité</strong>. <br /><br />Ce massage délicat et revitalisant aide également à rééquilibrer l’énergie de tout le corps, tout en améliorant la <strong>circulation sanguine</strong> et en dynamisant la <strong>microcirculation cutanée</strong>.<br /><br /><br /></div><div>La <strong>Relaxation Visage et Crâne</strong> est idéale pour relâcher les <strong>tensions nerveuses</strong>, apaiser les <strong>maux de tête</strong> et favoriser un <strong>meilleur sommeil</strong>. <br /><br /><br />Elle offre une pause réparatrice, parfaite pour celles et ceux qui ressentent une fatigue mentale ou un besoin de <strong>régénération émotionnelle</strong>.<br /><br /><br /></div><div>Laissez-vous envelopper par la <strong>douceur des gestes</strong>, ressentez la libération progressive des muscles crispés, et offrez à votre esprit une <strong>parenthèse de calme</strong>. <br /><br />Cette expérience unique vous permettra de vous ressourcer en profondeur, tout en favorisant une <strong>peau lumineuse</strong> et un <strong>visage reposé</strong>.<br /><br /><br /></div><div>Accordez-vous ce temps précieux pour vous <strong>revitaliser</strong>, pour un bien-être total qui vous accompagne bien au-delà de la séance. <br /><br /><strong>Reconnectez-vous à vous-même</strong>, relâchez la pression, et repartez avec un esprit clair et une énergie nouvelle, prête à affronter le quotidien avec plus de <strong>calme</strong> et de <strong>confiance</strong>. </div>

<div> </div><div><strong>Séance anti-stress pour enfants : libérer les émotions pour mieux grandir<br /></strong><br /></div><div><br />Nos petits aussi peuvent ressentir du stress, des émotions qu’ils ne savent pas toujours exprimer ou gérer.<br /><br /></div><div>La <strong>séance anti-stress</strong> pour enfants est spécialement conçue pour les aider à apprivoiser ces émotions et à retrouver un état de bien-être.<br /><br /></div><div><br /></div><div>Qu'il s'agisse de tensions accumulées à l'école, de préoccupations non exprimées ou de moments difficiles à traverser, cette séance vise à les apaiser en douceur et à leur apprendre à mieux gérer leur monde intérieur.<br /><br /></div><div><strong>Tarifs :<br /></strong><br /></div><ul><li>Séance anti stress pour le bien-être enfants (-10 ans) : <strong>30€</strong></li></ul><div>Offrez à votre enfant cet espace d'écoute et de relaxation, pour qu’il puisse retrouver sérénité et confiance. </div>

<div> </div><div><strong>Séance anti-stress pour enfants : libérer les émotions pour mieux grandir<br /></strong><br /></div><div><br />Nos petits aussi peuvent ressentir du stress, des émotions qu’ils ne savent pas toujours exprimer ou gérer.<br /><br /></div><div>La <strong>séance anti-stress</strong> pour enfants est spécialement conçue pour les aider à apprivoiser ces émotions et à retrouver un état de bien-être.<br /><br /></div><div> <br /><br /></div><div>Qu'il s'agisse de tensions accumulées à l'école, de préoccupations non exprimées ou de moments difficiles à traverser, cette séance vise à les apaiser en douceur et à leur apprendre à mieux gérer leur monde intérieur.<br /><br /></div><div><strong>Tarifs :<br /></strong><br /></div><ul><li>Séance Anti stress pour le bien-être enfants (+10 ans) : <strong>45€</strong></li></ul><div>Offrez à votre enfant cet espace d'écoute et de relaxation, pour qu’il puisse retrouver sérénité et confiance. </div>

<div><strong>Rejoignez-nous pour un Voyage de Découverte et de Transformation<br /><br /></strong><br /></div><div>Mon <strong>atelier "Dégommer le stress"</strong> est une invitation à explorer ensemble l'impact profond du stress sur nos vies.<br /><br />Malheureusement, très peu de personnes savent ce que l'impact du stress sur le corps.<br /><br /><br /></div><div><strong>Au Programme :</strong></div><ul><li><strong>Le mécanisme du stress :</strong> Les différentes phases et l'impact sur le corps</li><li><strong>Identifier les stresseurs :</strong> Apprenez à identifier les facteurs du stress pour les supprimer</li><li><strong>Les symptômes du stress :</strong>Apprenez à faire le lien entre vos douleurs et le stress</li><li><strong>La pratique</strong> : La respiration et ma méthode 5A pour s'en libérer</li><li><strong>Échange et participation :</strong> Profitez d'une atmosphère de discussion pour partager vos expériences, vos défis et vos succès, en bénéficiant du soutien du groupe et des conseils d'Abbies, la naturo Anti Stress</li></ul>

<div>Bienvenue,<br /><br />Je m'appelle Abbies, et je suis Naturopathe spécialisée <strong>en gestion du stress</strong>.<br /><br />Après 16 ans dans les RH, j'ai décidé de prendre soin des femmes que j'accueille au sein de mon S.A.S de décompression afin de les libérer du stress.<br /><br />Avec seulement 10 mois d'expériences professionnelles, j'ai pu accompagner une centaine de femmes à gagner en sérénité à l'aide de mes techniques.<br /><br /><br /> Mon parcours m'a conduit à me former sur différents sujets comme la libération émotionnelle, le massage du ventre et le coaching en développement personnel, me permettant d'acquérir une expertise solide et diversifiée.</div><div><br /><br /></div><div>Mon approche consiste à prendre la femme dans toute sa <strong>splendeur</strong> et je m'efforce de vous aider en sérénité avec des soins personnalisé pour satisfaire vos besoins. <br /><br /> Ce qui me distingue, c'est que j'utilise un mix de technique qui repose sur les principes de la naturopathie.<br /> <br />C'est-à-dire rechercher la cause de votre mal-être.<br /><br />Une fois identifié, j'utilise ma méthode 5 A qui consiste à  Accueillir, Accepter, Apaiser Avec Amour vos émotions dans le but d'éliminer tout stress.<br /><br /><br />J'ai à coeur de guider les femmes (Super women) vers une<strong> libération profonde</strong> en leur apprenant à accueillir et à apaiser leurs émotions, pour retrouver une sérénité durable. </div><div><br /><br />Je suis intimement persuadée qu'en  travaillant sur le corps et l'esprit, nous pouvons   dénouer les tensions et à retrouver une énergie vitale. <br /><br /></div><div>En tant que Naturopathe, je suis dédiée à vous aider à retrouver la sérénité, une fois que nous aurons mis le doigt sur la cause de votre mal-être.<br /><br /> En tant que naturopathe spécialisée, je suis là pour vous accompagner, vous, femmes, dans votre quête de bien-être. Ma méthode 5A, adaptée aux spécificités féminines, vous aidera à gérer le stress, à renforcer votre estime de soi et à retrouver une harmonie corps-esprit. </div><div><br /><br /></div><div>Rejoignez-moi pour lors d'une première séance découverte, et ensemble, nous travaillerons à dégommer le stress de votre vie.<br /><br /><br /></div>